怎樣瞭解寶寶的營養狀況

寶寶好像最近變瘦了， 過段時間好像又胖了一點。 有時還會將寶寶與其他寶寶做對比， 缺乏育兒經驗的家長， 對於寶寶營養狀況總是心裡沒底。 想瞭解寶寶的營養狀況， 家長其實可以通過掌握一些簡單的衡量辦法， 作出初步判斷。

1、體重

體重是反映寶寶營養狀況的靈敏指標， 尤其是近期的營養狀況。 寶寶正常的體重可套用公式估算:

1-6個月：出生體重(kg)+月齡*0.7(kg)

7-12個月：6+月齡*0.25(kg)

1-6歲：年齡*2+8(kg)

如果體重減輕或升高超過10%， 家長就要開始注意監測了;如果超過20%則為異常， 需要向專業人士諮詢。

2、身高

身高反映的是寶寶生長期的營養狀況，

一般情況下：出生時為50cm左右， 1歲時為75cm左右， 2歲時為85cm左右， 2-12歲：年齡*6+77(cm)

原則上變化超過10%為異常， 但現在的寶寶一般營養充足， 有部分健康寶寶的身高也可能超過原則上的10%， 需配合其他判斷標準一起判斷。