怎樣知道孩子需要補充維生素

真的有必要給孩子吃這些保健品嗎？怎樣判斷孩子需要補充這些營養素呢？一起和小編來看看吧。

醫生表示， 正在發育的孩子， 每天除了補充足夠的蛋白質、脂肪和糖類之外， 還應該有足夠的維生素， 這樣才能保證孩子的營養。 大部分的孩子只要飲食均衡正常， 都能從每天吃的食物中得到成長發育所需要的營養素。 寶寶平時吃的水果、蔬菜和各種肉類食物都能提供豐富的營養， 比如植物纖維和蛋白質， 這些東西是從那些所謂的兒童保健品裡找不到的。 所謂的是藥三分毒， 不管是什麼營養品保健品和維生素藥劑，

都沒有天然食物汲取營養來的安全可靠。

每個媽媽在為孩子掏錢買這些營養品維生素藥劑的時候， 捫心自問， 是不是孩子真的需要這些東西， 還是跟風買這些東西。 孩子從小吃這些保健品、維生素， 不是藥罐子也會變成藥罐子， 而且這些保健品有的可是會導致孩子性☆禁☆早☆禁☆熟的， 有的吃多了藥物會堆積在孩子的體內， 影響孩子的健康。 所以， 判斷自己的孩子到底需不需要補充這些維生素藥劑等， 媽媽一定要分清楚。

兒科專家表示， 判斷孩子是否需要補充營養素， 只要從孩子飲食習慣、生長發育、精神狀況等情況就可以看出。 如果你的孩子飲食習慣良好， 從不挑食偏食， 每個月的體重身高等身體狀況發育正常，

也沒有體弱多病， 每天精神都很好， 那麼孩子完全沒必要補充這些營養素。 如果你的孩子挑食偏食， 喜歡吃煎炸食物， 一日三餐不規律， 經常感冒生病， 而且日曬不足， 那麼你的孩子就需要去醫院做下檢測， 在醫生的指導下， 缺乏什麼維生素就要針對性的補充， 而不是當這些營養品是萬能藥盲目濫用。 市面上很多兒童保健品的功效其實並沒有廣告說的那麼好， 媽咪不要盲目相信。

很多媽咪怕孩子缺乏各種微量元素， 那麼媽咪只要定期去醫院做檢查就好。 實際上， 只要每天保證孩子飲食均衡， 做到一日三餐有肉有蔬菜有水果， 粗糧細糧都沒少， 基本上是不會缺乏營養的。