很多女生都很愛高跟鞋,高跟鞋雖美,常穿卻會引起腳痛.但對女生來說高跟鞋是不能丟棄的,那麼如何穿鞋更舒服呢？怎樣穿著走才會漂亮才會不累呢？
1.學會穿鞋
剛開始穿高跟鞋,不習慣是肯定的,而往往剛開始穿高跟鞋的女孩抱著試一試的心態不會買太好的高跟鞋,品質不好鞋跟不穩的高跟鞋,很容易導致腳步疼痛,所以還是儘量買品質好口碑好的品牌.
2.穿合碼的鞋
鞋碼不合腳就會加速疲勞,加重疼痛感,一般來說,如果沒有合腳的鞋,大0.5-1碼自然就可以用半碼墊,或者買緩解疲勞的矽膠墊,我覺得那個矽膠墊還蠻管用的.
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3.下腳輕點
注意走路的姿勢,每個人走路方式不一樣,穿高跟鞋的感受也不一樣.
高跟鞋上腳後,試著走走,一定要覺得鞋子落地很穩才行,然後足弓要有托舉,這樣腳的承重才分佈均勻,才不會痛.
4.腳部保養
對女孩來說,穿高跟鞋時美美的,但是就需要私下多做一些保養,比如每天穿了高跟鞋後的按摩和熱敷,這是最簡單有效的保養方法.偶爾還可以擦一些精油.
5.釋放雙腳
回到家裡,立刻脫下高跟鞋,光著腳走路.這樣可以讓你的腳徹底放鬆,擺脫鞋子的約束,也是最簡單的消除腿部與足部疲勞的好方法.
