怎樣算排卵期

算排卵期， 一般有五種方法：

1.基礎體溫法

從來月經的第一天開始， 每天自然醒來後， 躺在床上第一件事就是測口溫。

排卵前基礎體溫較低， 排卵時是基礎體溫的最低點；排卵後基礎體溫升高， 大約回升0.3℃～0.5℃， 一直持續到下次月經來潮前開始下降。

2.日期推算法

以月經週期28天且比較規律的女性為例， 排卵日大約是下一次來月經的前14天， 在排卵日的前5天和後4天都屬於「排卵期」。

3.觀察白帶法

觀察宮頸黏液， 也就是看白帶的情況， 能估算排卵期。 如果白帶增多、且呈透明拉絲狀， 說明快要排卵了。

4.排卵試紙

準確一點的方法是利用排卵試紙檢測，

5.B超監測

最後一種方法不算常見， 如果想精確瞭解排卵情況， 可以到醫院做B超監測排卵。

一般在月經來潮的第10～11天開始做， 每隔1～3天做一次， 直到檢測到卵泡排出為止。