怎樣糾正孩子偏食

年輕的父母常為孩子的偏食感到苦惱， 那麼不妨試試以下幾招： 1．要瞭解孩子偏食的原因。 例如， 有的孩子吃某種食物一次吃過了頭， 從此就不再愛吃， 可以用變換花樣的方法， 引起孩子的食欲。 有的家長因無原則地遷就、放縱孩子。 而孩子越發撒嬌任性， 因此， 家長應該循循善誘、糾正其偏食的習慣。 2．要注意孩子的年齡特徵， 改進烹調技術， 以培養孩子對食物的興趣。 如幼兒吃的蔬菜， 宜切得短， 便於咀嚼；一菜可有多種吃法， 樣式多變， 使孩子產生好奇心， 以引起食欲。 3．用生動形象的教育方法， 誘導孩子懂得吃各種食物的好處。 如有的男孩想當跳高運動員， 家長可誘導孩子說“要好好吃飯．吃各種菜， 這樣可以長得快、跳得高、力氣大。 ” 4．注意情緒、情感作用家長不可用強制或粗暴的手段來逼孩子吃東西， 因為不愉快情緒不僅會降低食欲。 影響消化．而且會產生對立情緒或恐懼心理。 該子喜歡得到別人的贊許。 可以在吃飯時， 適當鼓勵， 使其有一個良好的進食環境， 促進孩子的食欲。 5．家長要言傳身教， 避免在孩子面前說什麼好吃， 什麼不好吃等等。 使孩子養成良好的飲食習慣。