養生之道網導讀：
怎樣給嬰兒保暖？每當寒冬到臨， 媽媽們又要開始擔心寶寶的健康問題。 天氣寒冷的冬季是寶寶特別容易生病的季節，Advertisiment
感冒又開始“發威”了， 最近這段時間， 來醫院就診的感冒患者明顯增多， 尤以老人和孩子居多， 而且不少是一家人齊齊上陣看感冒。 為什麼有這麼多人受感染？專家介紹， 這一定程度上緣于患者不注意一些“生活細節”。
1、感冒病毒在門把手上可存活2天
你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎？最近有研究人員發現， 通常能存活兩天甚至更長時間， 而研究還發現， 一些患者經常接觸的區域， 比如冰箱門和門把手有40%的幾率留有感冒病毒。
耳鼻喉專家曾經做過的一個研究證實， 患有感冒的客人離開賓館後， 賓館房間內的電視機遙控器、電源開關上依然留有大量感冒病毒。 下一位入住這個房間的客人可能因此患感冒。
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這也就是說， 如果你家裡有感冒患者， 那麼請儘量別接觸門把手、遙控器等多人頻繁使用的物品。 諸如此類的物品還有電燈開關、浴室裡的水龍頭、電話機等等。
2、感冒了別與人近距離接觸
有個三口之家， 妻子先感冒了， 卻抱著孩子做一些親吻等親近性動作， 繼而孩子也感冒了， 而丈夫也不知情， 抱著孩子逗著玩， 結果三人不得不上醫院看感冒。 醫生說， 家人如果有感冒， 一定要儘量避免與孩子近距離的接觸， 比如親吻孩子臉蛋、與孩子口對口說話等等。
3、保暖過了頭也要患感冒
嬰幼兒為何容易患感冒？孩子年齡小， 身體抵抗力弱固然是原因。 但更多則是人為造成的， 比如保暖過了頭。
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最近天氣開始變冷了， 一些年輕的父母以為孩子太小會怕冷， 便給孩子穿上了小棉襖加外套， 保暖過頭了。 其實這是好心辦壞事， 反而更容易招致孩子感冒， 小孩本來就好動， 新陳代謝也快， 衣服過多過厚， 小孩就容易出汗。 汗水變涼後， 濕濕地貼在小孩的皮膚上， 很容易著涼。 所以， 家長應根據氣候變化適當地為孩子增減衣服， 而不是衣服越多越厚就越保險。
4、“洗手”是最好的預防辦法
手是呼吸道病毒傳播的主要途徑之一。 預防流感， 當務之急就是勤洗手。 應該儘量用溫水或熱水洗手， 使用肥皂時， 不僅要塗抹手指和手掌， 還要塗抹指甲下部、手腕周圍和指縫之間。 雙手互相揉搓足夠長時間後再用清水洗淨。 辦公室的同事或家裡人患感冒時，
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5、勤開窗， 多喝水
空氣不流通， 沒有新鮮空氣置換， 若有感冒者， 房間裡的病毒數量肯定不少， 在這樣的環境裡， 病毒很容易被呼吸入體內。 時不時打開窗戶， 讓空氣流動起來， 把病毒驅散， 以減少感冒傳播的機會。 多喝水有助保護皮膚黏膜屏障， 也有助於身體排出代謝廢物和毒素， 所以每天至少應喝8杯水。
6、一定要給寶寶穿上貼身衣褲
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柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 而且還能讓空氣保留在皮膚周圍， 因此阻斷了體熱丟失， 不易使寶寶受涼生病。
7、穿衣要適量， 不要穿得太多
如果穿的太多， 寶寶一旦活動便會出汗不止， 衣服被汗液濕透， 反而因此著涼。 6個月以內的寶寶寒冷天外出時還是應該注意多休息多穿衣。 判斷寶寶穿的多少是否合適， 可經常摸摸他的小手和小腳， 只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。
8、給寶寶一件輕薄的小棉服
棉服既擋風又保暖， 要比多穿幾件厚衣服都禦寒， 而且活動靈巧方便。 而厚外衣沒有更多的吸收容納暖空氣的空間， 擋風還可以， 但禦寒保暖就比小棉服差多了。
9、寶寶的毛衣要使用兒童專用毛線
給寶寶選購毛線時， 質地是首先要考慮的因素。媽媽還需注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，會被寶寶吸入器官和肺裡。
10、要給寶寶戴帽子
帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚，但不要給寶寶選用有毛邊的帽子，因為它會刺激寶寶的皮膚。此外，患有濕疹的寶寶不要戴毛絨帽子，以免引起皮炎，應該戴軟布做成的帽子。
11、保持寶寶的襪子乾爽
襪子潮濕會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。寶寶一生下來就要穿襪子，在冬天應選用純羊毛或純棉質地，並對腳部皮膚有養護作用的襪子。
12、睡覺穿衣不宜過多
孩子睡眠時穿的衣服不要過多，一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了，可以防止蹬被子著涼，也可以吸汗。另外，也可讓寶寶睡睡袋，這樣既方便，又不會著涼，睡袋大小可隨著月齡更換。
13、毛巾裹肚子 睡覺不著涼
睡覺時，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，自己睡的孩子尤其需要這樣。
14、選用輕而保暖的棉被
寶寶的體溫本來就比大人高，如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子，反而會讓寶寶體溫過高。所以，寶寶的保暖應當恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度。媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質被子。
15、注意室內溫度
寶寶在冬季比較多出現睡不安穩，那可能是暖氣調節溫度太高而導致的，家長要注意調整一下室內溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。
16、開窗睡覺有助睡眠
現在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內，可以避免寶寶受涼感冒，其實這是一種很不好的習慣。因為緊閉的房間空氣非常混濁，氧含量很低，二氧化碳卻很高，這樣的環境對寶寶的身體發育是極其有害的。寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶，讓新鮮空氣不斷進入室內，維持室溫的相對穩定，促進寶寶健康的睡眠。
冬季孩子也需要活動，不能老是呆在空調房裡，冬季雖然寒冷但是還不至於不能活動，媽媽們可以做好防護措施，讓孩子玩的更開心。
冬季已經來臨，要適當鍛煉，增強身體對寒冷的抵抗力。還可以加強自身耐寒鍛煉，比如經常用冷水洗臉洗鼻，增強機體適應寒冷氣候的能力。
質地是首先要考慮的因素。媽媽還需注意，不要選擇含馬海毛的毛線，因為容易脫毛，會被寶寶吸入器官和肺裡。10、要給寶寶戴帽子
帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚，但不要給寶寶選用有毛邊的帽子，因為它會刺激寶寶的皮膚。此外，患有濕疹的寶寶不要戴毛絨帽子，以免引起皮炎，應該戴軟布做成的帽子。
11、保持寶寶的襪子乾爽
襪子潮濕會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。寶寶一生下來就要穿襪子，在冬天應選用純羊毛或純棉質地，並對腳部皮膚有養護作用的襪子。
12、睡覺穿衣不宜過多
孩子睡眠時穿的衣服不要過多，一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了，可以防止蹬被子著涼，也可以吸汗。另外，也可讓寶寶睡睡袋，這樣既方便，又不會著涼，睡袋大小可隨著月齡更換。
13、毛巾裹肚子 睡覺不著涼
睡覺時，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，自己睡的孩子尤其需要這樣。
14、選用輕而保暖的棉被
寶寶的體溫本來就比大人高，如果因為擔心著涼而給寶寶蓋太多被子，反而會讓寶寶體溫過高。所以，寶寶的保暖應當恰到好處，既不能讓寶寶著涼，又不能保暖過度。媽媽應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質被子。
15、注意室內溫度
寶寶在冬季比較多出現睡不安穩，那可能是暖氣調節溫度太高而導致的，家長要注意調整一下室內溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。
16、開窗睡覺有助睡眠
現在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內，可以避免寶寶受涼感冒，其實這是一種很不好的習慣。因為緊閉的房間空氣非常混濁，氧含量很低，二氧化碳卻很高，這樣的環境對寶寶的身體發育是極其有害的。寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶，讓新鮮空氣不斷進入室內，維持室溫的相對穩定，促進寶寶健康的睡眠。
冬季孩子也需要活動，不能老是呆在空調房裡，冬季雖然寒冷但是還不至於不能活動，媽媽們可以做好防護措施，讓孩子玩的更開心。
冬季已經來臨，要適當鍛煉，增強身體對寒冷的抵抗力。還可以加強自身耐寒鍛煉，比如經常用冷水洗臉洗鼻，增強機體適應寒冷氣候的能力。