很多寶寶有個共同點：愛光腳， 不愛穿鞋襪， 睡覺蹬被子， 睡覺轉圈， 脾氣急。 這是因為寶寶本身的特質是純陽之體， 具有生髮之性， 加之飲食營養豐富， 熱量高， 運動少， 導致身體熱量積聚， 出現怕熱、易出汗， 煩躁不安等現象。
湧泉穴在足太陰腎經上， 含義是體內腎經之水像泉水一樣由此向體表湧出。 按摩這個穴位的作用是引火歸原、清腦降逆、退虛熱、止吐瀉。 所以， 給寶寶按摩湧泉有引火下行、順腳底出的作用。
找准穴位：這個穴位於腳掌心前1/3與後2/3交界的凹陷中。
按摩手法：用拇指指端按揉穴位，
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補益脾胃補腎壯腰， 滋陰養血
《黃帝內經》上說：腎為先天之本， 寶寶的生長發育， 以及骨骼、腦髓、頭髮、耳聰、牙齒等的形成均與腎有著密切的關係。 寶寶先天稟受的腎精需要依賴後天脾胃生化之氣血的充養， 才能逐步充盛。 昆侖穴具有補腎壯腰、舒筋活血通絡的作用；太溪穴則代表腎經之水在此形成大片溪水， 具有滋陰養血的作用。 同時還可幫助孩子爬行快、走路穩。
找准穴位：昆侖穴位於外踝尖與跟腱之間的凹陷中；太溪穴位於內踝尖與跟腱之間的凹陷中， 與昆侖穴相對。
按摩手法：昆侖與太溪一起用手的拇指、食指擠壓。
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扶正祛邪補益脾胃
不滿3歲的寶寶臟腑嬌嫩、形體未充、脾常不足， 只有脾胃健運， 生長發育和抵抗疾病的能力才能增強。 足三裡是陽明胃經上的穴位， 有長壽穴、美容穴之稱。 按摩足三裡具有調節機體免疫力、增強抗病能力、補益脾胃、健脾利濕、養氣血、扶正祛邪的功效。 人的後天之源在於胃， 胃是消化、吸收營養的主要器官， 胃氣健旺， 百病不生。
找准穴位：足三裡位於外膝眼下3寸， 距離脛骨前緣一橫指。
按摩手法：以拇指螺紋面按揉2分鐘， 揉的速度一定要慢。
穴位4：新設補益脾胃補腎壯腰， 滋陰養血催進消化， 治療腹脹孩子飯後腹部膨隆， 按揉這個穴位可以促進消化， 是治療腹脹的要穴。
找准穴位：位於第三、第四足趾縫間。
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按摩手法：拇指輕柔點按1分鐘。
看看嬰兒按摩的好處不少照顧者都有這樣的經驗， 想要讓寶寶躺下休息， 他卻一直想翻身起來， 此時如果過寶寶做一些輕柔的按摩動作， 就可以舒緩寶寶緊張的情緒， 幫助他安穩地進入夢鄉。 一般來說， 嬰兒按摩可達到的效果有：
1、促進血液迴圈：可緊實皮膚組織， 使皮膚變得光滑、細緻。
2、活化淋巴組織：提升身體免疫力。
3、促進腸胃蠕動：改善便秘情形， 消除脹氣， 增進食欲。
4、活絡肌肉組織：使肌肉平穩地發展。
5、增進親子間情感：可讓寶寶感覺你全心全意地呵護、疼愛他。
爸爸也按摩平時餵奶的工作都是媽媽在做， 建議爸爸們可以加入幫寶寶按摩的行列， 這樣不但可以分擔媽媽們的育兒工作，
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準備工作不可少
幫寶寶按摩， 不一定要中規中矩地準備一大堆東西， 然後按部就班照著步驟來。 其實， 在睡前將寶寶抱在懷裡安撫， 讓寶寶放鬆心情， 也是一種按摩方式。 但是， 如果想讓按摩達到更好的效果， 準備工作可少不得。
首先， 必須營造一個安靜、溫和(室溫28℃左右)且舒適的環境與氛圍， 並放點輕音樂， 不一定要準備瑜伽墊， 只要是柔軟、安全不會讓寶寶掉落的物品皆可。 另外， 準備一瓶按摩用的按摩油， 需無色無味、以天然成分為佳， 避免寶寶肌膚對香精過敏。 還要準備一條浴巾， 方便按摩完後包住寶寶， 再將寶寶抱起。 除此之外， 為避免按摩到一半時被其他的事情打斷，
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1、寶寶喝奶前後30分鐘～1小時內不可以施行按摩。
2、當寶寶哭鬧、情緒異常激動時不適合按摩。
注意事項
1、按摩動作沒有一定準則， 只要讓寶寶感到舒適即可， 不一定要墨守成規照步驟來， 避免照顧者沮喪， 破壞親子關係。
2、依照寶寶的喜好， 如寶寶只喜歡你按摩肩膀， 那就只按肩膀即可， 不用勉強他一定要讓你按其他部位， 否則會讓他更排斥。
3、按摩時間應控制在20～30分鐘， 如果寶寶的狀況無法持續到20分鐘， 即使5分鐘也沒關係， 以寶寶狀態來決定時間長短。
4、隨時觀察寶寶的喜好與狀況， 依情況增減按摩動作， 如果寶寶不想躺下， 可改為抱著寶寶按摩， 同樣能達到一定的效果。
5、按摩時，應避開皮膚傷口及發炎之處，其他地方仍可施行。
6、按摩過程中，如有電話響或有人打擾等情形需中斷，應先安撫寶寶，再將寶寶抱起來去處理事情。
5、按摩時，應避開皮膚傷口及發炎之處，其他地方仍可施行。
6、按摩過程中，如有電話響或有人打擾等情形需中斷，應先安撫寶寶，再將寶寶抱起來去處理事情。
