1 讓寶寶俯臥于床上,背部保持平直、放鬆.
2 捏脊的人站在寶寶後方,兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀.
3 食指半屈,用雙手食指中節靠拇指的側面,抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對,向上捏起皮膚,同時向上撚動.兩手交替,沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3～5釐米處)向上邊推邊捏邊放,一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位),算做捏脊一遍.
4 第2、3、4遍仍按前法捏脊,但每捏3下需將背部皮膚向上提一次.再重複第一遍的動作兩遍,共6遍.
5 最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次.
6 一般每天捏一次、連續7～10天為一療程.療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程.
別和寶寶睡覺，平時也儘量不要讓寶寶趴在自己身上，，，，， [詳細答案]
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