如果你想不理產後脫髮這件事的話， 這也是沒問題的。 但是如果你很關注產後脫髮這個煩惱的話， 知道給頭髮護理的秘訣是很重要的哦。 下面就來告訴大家有哪些事情。
選對洗髮精
選用滋養型的洗髮乳可以保護髮絲。 這種洗髮液在洗頭時讓頭髮不會糾結毛躁， 並在洗髮後加上潤髮乳使頭髮較柔順好梳理， 也能改善每次洗髮就掉一大把頭髮的情形。
洗髮方式
每週洗髮次數取決於個人的發質， 但仍建議新媽媽儘量減少洗頭的次數。 同時， 在洗頭時動作要輕柔， 用指腹輕輕按摩頭皮即可，
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溫水洗頭
沖洗頭髮時不能使用太強的水柱， 只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。 水溫不宜過高， 溫水即可， 同時可以輔以按摩， 這樣能促進頭皮的血液迴圈穩固發根。
產後頭髮護理
吹頭髮的方式
吹頭髮前可以先用幹毛巾拍幹， 這樣就可以避免長時間的吹整。 也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來防護。 吹風機的溫度不要太高， 以免造成毛鱗片的損傷， 而使得頭髮變得更為脆弱易斷。
身心愉快
樂觀、豁達、愉快的心情是秀髮恢復靚麗的法寶之一， 為了有效預防和減少脫髮， 新媽媽在懷孕期和哺乳期應當保持心情舒暢。 產後， 面對脫髮， 新媽媽千萬不要過於緊張和擔心，
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注意飲食均衡
要改正挑食、偏食的不良習慣， 必須做到飲食營養均衡。 各種營養元素都要攝取， 尤其是動物性蛋白質（如牛肉、豬肉、魚肉）極為重要， 因其與頭髮的角質形成有關。 維生素 H（豆類、動物肝臟）或維生素 A（魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟）也要補充， 因為它們的缺乏也會使頭髮變得脆弱。
另外， 孕期、哺乳期應多吃核桃、葵花子、芝麻、紫米、海產品等。
染燙等一等
專家建議新媽媽， 在生產完後的 6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變， 此時的頭髮仍屬易脫落之時期， 染髮和燙髮時要用藥水， 而且燙髮時上卷的力道也會很大， 這些都容易將頭髮扯下。
季節交替的保養
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冬季節交替， 氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈， 容易破壞頭皮的平衡狀態。 而頭皮也會因此變得敏感脆弱， 這會讓新媽媽感到頭皮搔癢、緊繃乾燥， 或長出像痘痘一樣的紅疹子， 甚至產生頭皮屑。 所以在季節交替時， 要特別注意頭皮的日常清潔護理。
適度的頭皮按摩
適度的頭皮按摩可有助於頭部血液迴圈， 能起到活化組織的功用， 從而加速新發的生長。
小編總結：
產後脫髮大多屬於正常生理現象， 不必過分擔心。 何首烏、當歸等名貴中藥， 既補血滋陰， 又補精益髓， 對產後脫髮的改善效果甚佳。
