怎樣緩解孕吐噁心反應

怎樣緩解孕吐？媽媽懷上小寶寶是一件令全家人都高興地事情， 但是在給媽媽帶來喜悅的同時， 也給媽媽帶來了煩惱。 媽媽在孕期會經常劇烈的嘔吐， 甚至影響媽媽的食欲。 怎樣緩解孕吐噁心呢？

懷孕已經八周了， 還在上班呢， 本來考慮工作不是很辛苦， 所以可以做到晚一些才休假的。 但是沒想到懷孕反應好大呀， 一會要吐， 一會要吐的。 以前只是耳聞懷孕了要吐， 事情要到自己身上才發現， 原來反應這麼大， 我感覺我都沒法正常上班了， 來求助了， 怎樣緩解孕吐噁心反應？

星寶寶小編說：孕吐是早孕反應的一種常見症狀。

怎樣緩解孕吐， 理論上， 一般是懷孕第5周起就會出現孕吐現象， 孕吐的形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。 輕度的孕吐反應， 一般在妊娠16周左右即會自然消失， 對身體無大的影響， 也不需特殊治療， 只要情緒穩定， 適當休息， 注意調節飲食即可。

怎樣緩解孕吐噁心， 而精神過度緊張和神經系統功能不穩定的孕婦， 反應一般較重， 甚至可發生劇烈而持續性的嘔吐， 進而表現為全身困倦無力， 消瘦、脫水、少尿甚至酸中毒等危重病症， 對母嬰健康影響很大， 應及時請醫生治療。 當然， 孕婦放鬆心情， 精神不要緊張， 學會分散注意力， 也可以起到緩解孕吐的作用。

怎樣緩解孕吐反應， 孕吐較重時的飲食應以富於營養，

清淡可口， 容易消化為原則， 所吃食物先簡單後多樣化， 盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好， 如酸的、甜的、鹹的、辣的， 任其選用。 為了減輕胃腸道負擔， 減少嘔吐症狀， 可選用雞蛋、餅乾和酥脆爽口的烤麵包幹， 烤饅頭幹， 燒餅以及各種水果等。

進食方法， 以少食多餐為好。 每兩到三小時進食一次。 妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重， 此時可吃些體積小含水分少的食物如餅乾、雞蛋、巧克力等。 進食以後， 最好臥床休息半小時， 可使嘔吐症狀減輕。 晚上反應較輕時， 食量宜增加， 食物要多樣化， 必要時睡前可適量加餐， 以滿足孕婦和胎兒營養需要。