產婦都希望自己的寶寶健康出生,因此大多數都選擇了自然分娩.但是自然分娩的產痛太過嚴重,因此很多產婦都在尋找緩解產痛的方法.那麼,緩解產痛的方法都有哪些你呢?
子宮開始宮縮後,一陣陣腹痛侵襲著產婦,會使她們難以忍受,心裡也很恐懼,身心備受煎熬.如果採取一些恰當的姿勢,可以幫助產婦緩解產痛,對於緩解產痛的方法,有關自己介紹如下:
1.在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立,雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部,頭部靠在其肩頭,身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體,雙手環繞住產婦的腰部,給產婦的背部下方進行輕柔地按摩.
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2.在子宮收縮時產婦分開腳站立,產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裡,頭部靠在其肩上,雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部,在鼓勵產婦的同時,不斷地與其身體一起晃動或一起走動,是緩解產痛的方法之一.
3.在床上或地板上放幾個鬆軟的墊子,產婦跪趴在墊子上.陪護者或丈夫在床的一邊,用雙手不斷地撫摩產婦的後背,可以減輕產痛引起的腰背疼痛,使產婦感到舒適一些,特別是胎兒的面部朝向產婦腹部時.
上文是關於緩解產痛的方法做出的介紹,通過上文的解答相信您已經有所瞭解了,小編提醒:產婦在產前應做好充足的準備,以便能夠順利的進行生產.
