怎樣能讓你的孩子過人聰慧？

“望子成龍”是天下做父母的願望。 家長都希望自己有一個智商高的孩子， 怎樣才能如願以償呢?

孕期多食疏菜水果

人的大腦溝回恰似雞體內的嗉囊那樣， 溝回越多， 褶皺越粗獷， 頭腦就越聰明。 以植物性食物為主的所生的新生兒可能比普通新生兒要小一些， 但其骨骼和身體各部分的結構非常結實， 大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷;而多吃肉食的所生的新生兒， 大腦皮層的溝回則較少， 這是因為胎兒肥胖， 大腦皮層平滑， 使溝回緊緊靠在一起的原故， 所以要少吃肉食， 多吃植物性食物。

餵養

英國營養專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗，

發現吃長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。 奧秘在於中含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質， 特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。 與牛奶相比較， 中牛磺酸的含量高出10倍多。

吃好早餐

早餐如同一劑補腦靈丹。 試驗表明：吃早餐後兩個小時參加高難度考試的學生， 其得分明顯高於空腹應考者， 據英國研究人員測定， 不吃早餐的兒童上述養分的獲得要低10%-15%。 智力怎能不遭受損失。

睡好覺

法國科學家以7-8歲的小學生為對象觀察到， 孩子的學習成績與睡眠時間長短關係密切。 凡睡眠短於8小時者， 61%的人功課較差， 勉強達到平均分數線者僅占39%。 無一人名列前茅;而每晚睡眠10小時者，

76%中等， 11%成績優良， 只有13%功課較差。

勤運動

美國一研究顯示， 凡堅持每天持續20分鐘的跑步、健美操等運動的學生， 其學習成績明顯優於那些疏於運動者。

女孩多與父親相處

常和父親相處的女孩智商高， 這是由父親對孩子特殊的教養方式和父親的人格力量的影響決定的。 在與孩子交住中， 父親往往做一些創造性、動態性很強的遊戲。 社會學家發現， 和父親聯繫緊密的女孩， 自信心、獨立性、社交能力都很強， 而且父親在人際交往中的坦誠、粗獷、對新事物的探索精神和嚮往實現自我價值等特點， 對女孩有著潛移默化的影響。

及時給孩子大腦“進食”

大腦細胞在代謝過程中需要大量的蛋白質來更新， 注意膳食中蛋白質的質和量，

就能提高腦細胞的活力， 營養學家提倡：理想的動、植物蛋白質比例為1：2。 在動物蛋白質中應多食海魚、海蝦類， 在植物蛋白中應選食大豆類。 卵磷脂是構成神經細胞和腦代謝的重要物質， 對增強大腦記憶力大有好處， 家長應讓孩子適量攝入動物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。 微量元素與智力關係時發現， 學習好的學生體內血鋅含量明顯高於學習較差的學生。 鋅在海產品牡礪、蚌、蛤及魚、肉、動物肝、腎中含量較豐富， 孩子應適當多攝入。