材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：
1、將荷葉剪碎， 放入水中， 放在爐上用小火煮至水開， 再放入山楂， 煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖， 再煮3分鐘即可。
怎樣自製荷葉減肥茶：山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。
做法：
1、將山楂洗淨切片， 荷葉洗淨切絲， 同決明子共入鍋中， 加適量水同煎。
2、過濾去渣取汁飲用。
怎樣自製荷葉減肥茶：茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法：
1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中， 加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，
Advertisiment
怎樣自製荷葉減肥茶：蘑菇荷葉茶
材料：蘑菇100克、荷葉1張。
做法：
1、先把蘑菇和荷葉洗乾淨， 然後把蘑菇放入鍋內， 加上一大碗水。
2、沸騰後， 把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。
123 怎樣自製荷葉減肥茶：綠豆荷葉茶材料：荷葉50克、綠豆50克。
做法：
1、荷葉切成細碎狀， 綠豆洗淨。
2、將綠豆放入鍋中， 加入適量的水， 煮開後加入荷葉， 再煮約5分鐘即可。
怎樣自製荷葉減肥茶：陳皮荷葉茶
材料：陳皮500克、荷葉500克、薏米100克、山楂100克。
做法：
1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲， 晾乾。
2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。
3、與荷葉混勻分成100袋即可。
怎樣自製荷葉減肥茶：冬瓜荷葉茶
材料：冬瓜皮、荷葉。
做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，
Advertisiment
怎樣自製荷葉減肥茶：玫瑰荷葉瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。
做法：
1、先把材料放置壺中， 倒入開水攪拌一分鐘， 主要是洗乾淨材料。 然後倒出水。
2、再放入適量水， 大火煮滾後燜幾分鐘即可。
123 怎樣自製荷葉減肥茶：荷葉減脂茶材料：荷葉3g、山楂15g、生大黃5g、甘草3g、水2000㏄。
做法：
1、將所有青草材料洗淨備用。
2、將作法1的材料與水一起放入鍋中， 先以大火煮至沸騰後， 再轉小火續煮約30分鐘。
3、將所有材料過濾後， 靜置待涼即可。
怎樣自製荷葉減肥茶：荷葉山楂薏米減肥茶
材料：荷葉幹、山楂幹、薏米、陳皮。
做法：
1、將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟後刮去白瓤。
Advertisiment
2、將上述材料放入鍋中， 注入4碗水， 大火煮開， 轉小火煲30分鐘。
3、放入冰糖， 待冰糖融化後即可關火飲用。
怎樣自製荷葉減肥茶：三葉茶
材料：幹荷葉5g、淡竹葉5g、幹桑葉5g、新鮮蒲公英5g、幹杜仲葉2g、枸杞2g、檸檬汁5㏄、蜂蜜5g、水1500㏄。
做法：
1、將材料洗淨後， 與水一同放入鍋中， 先以大火煮至沸騰時， 轉小火燜煮1小時， 再將材料全部過濾掉後， 靜置待涼備用。
2、將檸檬汁， 蜂蜜和水加入己冷卻的茶湯中， 攪拌均勻後倒入杯中即可。
123
