訓練孩子包括很多方面， 彈跳運動與成人相比， 兒童的收益更大， 奧妙在於孩子的大腦正處於發育狀態， 運動發揮的作用能得到更大的回報。 那麼怎樣訓練孩子彈跳能力?一起來看看小編的介紹吧。
怎樣訓練孩子彈跳能力？一、跳繩
跳繩其實並不難， 又能夠帶動自體的協調性， 手腳都要用上， 再來就是要不和腿部的肌肉配合， 通過足反射區刺激大腦， 思維、記憶、聯想力大增。
怎樣訓練孩子彈跳能力？二、跳舞
舞蹈可以改變孩子的身高與形體， 從小就接觸舞蹈， 長大之後更加富有氣質。 跳舞可鍛煉並提升大腦對外界信號的敏銳度與記憶力。
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此外， 這種運動對人體免疫系統的重要部分—淋巴系統也很有益。 這對增強孩子對多種疾病特別是感染性疾病的抵抗力， 具有重要的價值。
擁有好的彈跳力不是天成就有的， 需要一定的基礎訓練， 所以在學習跳舞的時候， 能夠讓孩子的身體處於系統性的訓練。 如果孩子常做彈跳運動， 將這種“外源性”振動與“內源性”振動結合起來， 健身與健腦的效益會更加突出。
責任編輯：淺夏
