怎樣訓練早產兒的頸部力量？

我的寶寶是早產兒， 出生時不足5斤， 目前6個月， 頭還是晃蕩晃蕩的， 不穩， 怎麼能訓練孩子頭部頸部的力量？

早產寶寶怎樣訓練頸部力量？

不論是早產兒， 還是足月兒， 訓練頸背部肌肉的方法就是盡可能多趴著。 趴著可刺激嬰兒抬頭， 促進頸背部肌肉成熟；還會刺激全身肌肉的協調能力。 早產兒大腦發育尚不成熟， 多趴著更為重要。 若孩子趴著時不喜歡抬頭， 可以用手刺激其頸背部肌肉， 或在其正前方用顏色鮮亮的玩具引逗寶寶促使其抬頭。 若趴著時抬頭不穩， 先不要豎抱孩子。 如果豎抱， 大人要用手托住孩子頭肩部。

 

增強寶寶頸部力量的三種方法

辦法一：多多豎抱

在寶寶脖子能夠直立之前， 家長因為擔心扭到寶寶， 大都是把寶寶橫抱在懷中。 等到寶寶漸漸有了脖子直立的意識時， 媽媽就可以嘗試豎著抱寶寶。

媽媽可以一隻手繼續扶著寶寶的腰背， 而另一隻手則在距離寶寶腦袋有一段距離的地方進行保護。 隨吋做出動作調整， 讓寶寶的頭部與身體保持平衡。

對於剛剛具有直立意識的寶寶來說， 脖子還經不起長時間的挺立， 所以在訓練時媽媽應該把握好時間， 隔一會兒就讓寶寶休息一下， 如果寶寶表現出煩躁的跡象， 應該立即還原橫抱並安慰寶寶。

辦法二：交替沙發抱

所謂“沙發抱”， 其實是讓寶寶面向前，

媽媽的一隻手托住寶寶的屁股， 另一隻手攬住寶寶的腹部， 讓寶寶靠坐在媽媽身上。 這種姿勢對於寶寶來說非常舒服， 不僅視野開闊， 而且稍嫌軟弱的小脖子可以倚在媽媽身上， 不會感到太累， 給小脖子直立提供了緩衝的機會。 慢慢地， 媽媽可以讓寶寶不再倚在自己身上， 與自己保持一段距離， 訓練小脖子的“獨立性”。

需要注意的是， 這種抱姿在夏天的時候會有點熱， 所以媽媽最好在寶寶與自己之間鋪一張涼席或墊一個涼墊， 以避免皮膚與皮膚的直接接觸引發痱子， 不過在天氣寒冷的季節裡這種抱姿會給寶寶很大的安全感。

“沙發抱”容易讓寶寶形成一定的依賴性， 可以與豎抱穿插進行， 讓寶寶的小脖子得到多方面的鍛煉。

方法三：遊戲吸引

紅旗飄飄：媽媽豎抱寶寶， 先輕輕扶住寶寶的後腦勺， 爸爸站在稍高一點的地方， 拿著一塊紅色的布， 在寶寶頭頂斜上方的位置輕輕揮動， 吸引寶寶抬起脖子觀看， 視線隨著紅布而動， 媽媽可以試著把扶在後腦勺的手松幵， 讓寶寶的脖子保持直立。

這個小遊戲對增強寶寶脖子的力量非常有效， 爸爸也可以把手中的紅綢換成小搖鈴之類帶晌聲的玩具， 以引起寶寶注意。

小編提示：在訓練寶寶的抬頭動作時， 爸爸媽媽們要注意一定的安全措施， 角度不要太大， 因為要實際考慮到寶寶的發育能力， 不要過度地進行鍛煉， 以免傷害到寶寶幼嫩的肢體。