還不會站立的寶寶
1 當你的寶寶在安撫睡著後， 在一個睡眠週期後會醒過來是很正常的。 你必須抱起寶寶並鼓勵寶寶繼續睡覺。
2 如果寶寶在晚上醒過來， 如果還需要餵奶， 那麼先餵奶。
3 如果寶寶不需要晚上餵奶， 先不要進房間安撫她， 直到她反抗的哭聲超過所需等待的時間。
會站立至滿12月大的寶寶
1 有些寶寶直到大約6個月大時， 開始常在晚上醒過來。 這時寶寶需要輔助工具才能入睡。
2 當寶寶開始在晚上睡覺的週期時醒過來， 變得能察覺她周圍的環境、關係和需求， 她會開始在晚上醒過來找相同的輔助物幫助她自己再安靜下來睡覺。
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3 在這種情況下， 建議使用“躺下的方法”， 讓寶寶知道你希望她怎麼做。
TIPS：讓寶寶躺下來的方法
1 盡可能遵守24小時的完整作息， 作息安排必須符合寶寶的年齡。
2 在剛開始調整睡眠的前幾天， 先告訴寶寶你的計畫， 用堅定且溫柔的聲音讓他知道， 你會在他清醒時把他放在床上， 但沒有輔助的東西幫助他睡覺。
3一開始寶寶會大叫著要你把他抱起來， 這時你要向他強調“現在是睡覺時間”， 讓寶寶明白， 當他睡覺時， 你會在他身邊。
4 當寶寶努力要站起來的時候， 你就以要他再躺下來的方法來回應。 這樣連續做十五次， 然後走出房間。 這時寶寶可能會有很激烈的抗議聲， 但是不用擔心， 你將會贏得這個挑戰，
