產婦坐月子時， 身體非常虛弱， 眼睛的護理非常重要。 因為五臟虛損， 精氣不足， 眼睛失去養份， 不僅會影響眼的生長發育和生理功能受到障礙， 還會影響眼睛的外觀是否美麗。 那麼， 應該怎樣保養眼睛呢？
一、要經常閉目養神
月子裡，
產婦需要更好地休息，
白天在照料嬰兒之余，
要經常閉目養神。
這樣視力不會感到疲勞。
二、不要長時間看物
長時間看東西，
如看書、看電視、VCD等都會損傷眼睛，
一般目視1小時左右，
就應該閉目休息一會兒，
或遠眺一下，
以緩解目之疲勞，
使眼睛的血氣通暢。
三、補充合理營養
應多吃富含維生素A的食品，
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另外， 還要少吃一些對眼睛不利的食物， 如辛熱食物， 蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
四、注意用眼衛生
看書時眼睛與書的距離保持33.3釐米， 不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。 一些眼病， 如砂眼、瞼緣炎、角膜潰瘍等都是由於不注意個人衛生造成的， 因此， 平時不要用髒手揉眼， 不要與家人合用洗漱用品。
