怎樣讓孩子們養成定點早睡的習慣

我女兒現在兩歲半， 吃飯說話思考生活自理等各方面都發展得很好， 但是讓我們發愁的， 就是兩件事。

一個是她出門總讓抱著。 現在她體重是33斤， 抱著挺費勁的， 但是她就是不肯走， 或者走一會兒就說累了， 尤其在她姥姥那裡。 可是跟她爸爸在一起的時候就能堅持自己走路。 我們覺得她是在撒嬌， 但是也沒有什麼好辦法改變。

二是她總是要到晚上10點半以後才肯睡覺。 如果週末玩得比較興奮， 沒有睡午覺， 晚上9點就會睡著。 但平時在幼稚園中午睡2個半小時， 回了家就總是很精神。 我記得這個年齡的孩子需要14個小時的睡眠吧，

她現在平均只有11個小時， 會不會對身體有不好的影響呢?

怎麼才能讓她養成定點早睡的習慣呢？

關於第一種情況， 其實這個現象挺普遍的， 很多孩子在這個年齡段都喜歡被抱著。 大部分孩子在學步期， 也就是一歲到兩歲之間吧， 因為正在學習或者剛剛學會走路， 都特別熱衷自己走， 搖搖晃晃， 跌跌撞撞， 踉踉蹌蹌， 刻苦練習， 樂此不疲。 無論成年人怎樣拉著攔著， 都阻擋不了孩子掙脫我們懷抱向前沖的力量。 很多父母或者老人擔心孩子摔跤， 主動要求抱， 可寶寶卻不領情， 掙著扭著踢著踹著要下地自己走。 由此可見， 兒童在學習新鮮事物方面， 具備強大的熱情和堅韌的毅力。 然而一旦學會了走路，

走得挺穩的了， 成年人好不容易鬆口氣， 不用彎腰費力扶著拽著拉著扽著了， 也不用時刻擔心他會不會摔倒了， 小傢伙又改章程了：你們抱!

因為他們已經掌握了走路這門技巧， 就不那麼全神貫注地去練習走路了， 而是把那一部分注意力轉移到跟父母的親密關係上來。

不知道你們拒絕她的時候她會怎樣表現， 還是她一哭你們就妥協?每次她要求抱的時候你們都會抱怨她， 流露出不耐煩或者無可奈何的神態嗎?如果你們對這件事情很焦慮， 她會將這個行為保持下去的。 不妨跟孩子爸爸取取經， 看看他是怎麼讓女兒堅持走路的。 平時你們還可以多帶孩子出去奔跑、爬山、做體育運動， 鍛煉孩子的體能。 走路的時候，

察覺到孩子可能會撒嬌了， 就想辦法跟她做做遊戲， 扮演小動物追逐或者賽跑， 或者看誰走路姿勢最好玩什麼的。 這樣你不必直接拒絕抱她， 而是巧妙地避開令人為難的境地。

關於第二種情況， 孩子如果在幼稚園午睡兩個多小時， 回家肯定睡得晚。 你們可以跟幼稚園協商一下， 縮短孩子的午睡時間， 不知道這所幼稚園能否接受這種提議?有些孩子覺多， 有些孩子覺少， 睡多少個小時倒不一定需要那麼教條， 只要孩子睡夠了就行。 規律睡眠對孩子的健康很重要， 最好晚上9點以前入睡。