即便為寶寶最不喜歡的食材進行大改造， 但仍有漏網之魚， 如苦瓜、胡蘿蔔、蔬菜等。 (http://www.mama.cn/yuer/)育兒專家認為， 雖然不強迫寶寶食用所有食材， 但應攝取的營養素仍然需要靠父母親從旁監督食用， 舉例來說， 如果寶寶不愛吃A菜， 但只要他願意吃地瓜葉或菠菜就可以了， 因為綠色蔬菜該有的營養可以從其他兩項補充， 但如果所有綠色蔬菜都不吃就不好了。
畢竟， 深綠色蔬菜內含β胡蘿蔔素與維生素A， 對於視覺功能的發展、治療乾眼症及提供上皮及黏膜組織細胞等營養素補充， 都有相當好的表現。 對此， 家長可以將花椰菜切小朵，
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而擁有“瓜中C王”稱號的苦瓜， 最顯而易見的特徵就是味苦。 育兒專家建議， 先將苦瓜去除內膜後川燙降低苦味， 再入鍋煮湯， 煮久了的苦瓜較不苦， 孩子的接受度也會比較高。
另外， 胡蘿蔔獨特的土腥味也讓部分孩子逃之夭夭， 父母親可以利用“眼不見為淨法”， 把胡蘿蔔打成泥並拌入咖哩裡， 或是配合鳳梨與蘋果打成綜合果汁。
想要求孩子不偏食， 父母本身必須先以身作則， 和孩子一起面對、嘗試， 只要多用點心， 孩子的飲食壞習慣就會慢慢改善。 育兒專家認為， 其實孩子如果只針對某幾樣食材表現排斥， 家長不必太過擔憂， 畢竟生長到不同階段的孩子會透露出不同的喜好， 掌握“飲食均衡”的宗旨，
