怎樣讓孩子平靜下來

“對一些孩子來說， 咬咬大拇指， 撫摸一陣毛毯， 或者坐在媽媽的膝上聽一個故事就能平靜下來， 而另一些則可能需要尖叫一陣， 如果尖叫能夠阻止他們把東西砸壞， 尖叫也行， 因為最終的目的是教會孩子學會鎮靜下來的辦法。 ”

但是， 即使你以為你找到了孩子平靜下來的有效方法， 這個方法在下個星期還是可能失效， 當孩子在超級市場突然大發脾氣的時候， 你還是可能感到手足無措， 那麼， 怎麼辦呢？

1、抱緊孩子

許多父母都知道把孩子包在繈褓裡能使大哭的嬰兒平靜下來， “這個原則也適用於大一些的孩子”，

已有兩個孩子的克莉斯汀・班尼特說道“比如， 當孩子摔了一跤， 擦破了皮的時候， 他的安全感被粉碎了， 因此她可能大哭大叫， 你可以把她抱起來， 輕輕地搖她直到她的肩膀鬆馳下來， 這樣， 她的安全感會慢慢回來。 ”

2、讓他用小拳頭發洩

如果孩子發怒要砸東西， 給他一個枕頭讓他打個夠， 幼稚園教師琳・菲力浦建議：“或者給他一個塑膠錘子， 讓他砸到他會用語言表達他的憤怒為止。 ”

3、父母保持平靜

“當孩子發脾氣的時候， 最要緊的是父母不能發脾氣。 ”辛格門博士說， “培麗亞是我們七歲的女兒， 她常常會情感用事， 有時我實在受不了了， 我就告訴她我需要離開房間靜一會， 我發現她已經到了能夠寬慰自己的年齡，

所以我告訴她感到悲傷或憤怒是正常的， 然後我讓她的憤怒自個兒慢慢地消失。 ”

小孩子常常需要向父母“借貸”平靜的心態， 孩子要平靜下來之前必需把父母的平靜內化， 如果父母自己行為失控， 孩子就不可能做到這一點。

4、傾聽孩子訴說

即使是一個小孩也應該有傾訴她感情的權利， 我們三歲的女兒麥迪生， 每次聽到她十五歲的姐姐要她離開她的房間時， 都很生氣。 南卡羅本納州的海蒂・斯坦波爾・皮雅說， 麥迪生會大聲地叫道：“她叫我滾出去!”然後就大哭起來。 我會認真地聽她傾訴， 因為她的感情的確受到了傷害。 等她說完了， 我就讓她幫我準備晚飯或者做一些大女孩在家幹的事， 這樣她就感到她受到了特別的對待。

5、使用紡織品與玩具

紡織品對有些孩子有特別的寬慰作用， 特別是那些性格喜歡抱毯子或抱小貓小狗的孩子， 試試看對孩子說：“你可以和這頭毛茸茸的熊坐在一塊， 它會使你好受一些。 ”你可能會發現柔軟的物品與撫摸它的感覺使孩子漸漸靜了下來。

6、逗孩子發笑

“如果孩子著急的在地上跳腳， 我們也跳腳。 ”班尼特說：“有時， 孩子發怒發到了歇斯底里的地步， 我就參加她與她一塊大哭， ”我會說， “哭的好聽， 再響一些， 我聽不見。 ”用不了多久， 我們兩個就在一塊大笑了， “

但是， 雖然幽默有時能拆除憤怒的雷聲， 你還是需要小心從事。 在紐約工作的心理治療專家大衛・舒馬克勒說：“在有些情況下地把事情弄的更糟， 孩子可能會感到你在取笑他，

不把他當一回事， 如果你發現這種跡象， 趕緊改變策略， 或者抱抱他， 或者同情地聽他傾訴。 ”

7、轉移注意力

學步的幼童很想探索許多區域， 如果被阻止的話很容易發怒， 因此， 不要火上澆油告訴他不能爬上餐桌， 相反， 轉移他的視線， 給他一些新的探索的東西， 可能的話， 走到門外去。 “每次我把我19個月大的克莉斯蒂娜帶到後園她都很高興， 她聽著園中的鳥叫聲就會完全忘記幾分鐘前使她大發脾氣的事了。 ”佐治亞州的克鰓格女士說。

8、深吸一口氣

告訴孩子深深吸口氣可能使孩子更為憤怒， 但是如果你蹲下身， 看著他的眼睛， 然後自己做幾次深呼吸， 他很可能會不自覺地模仿你的呼吸方式， 不久， 他就會冷靜下來告訴你發生了什麼事，

而不是哭哭啼啼地鬧個不停了。

不管你使用上述的哪些方法， 還是使用你過去行之有效的辦法， 必須知道你可能不是每次都能很快地讓孩子平靜下來的， “有時孩子需要發怒， ”菲力浦解釋道：“有時他們發洩那麼厲害， 你只能讓他哭， 只是當心著不讓他們傷害到自己， 直到集聚起來的緊張被釋放了， 你才可能抱抱他們， 輕聲地安慰他們使他們好受起來。 ”