冬季氣溫驟降， 很多寶寶在室內出了汗， 一到戶外吹了冷風就容易感冒著涼。 有什麼妙招能讓寶寶在冬季也能不感冒呢?
冬天天氣冷， 寶寶受到寒冷的侵襲， 身體受寒， 抵抗力減弱， 病毒乘機大肆活動， 所以絕大多數寶寶冬天患的感冒屬於風寒型感冒;另外， 冬天天氣比較乾燥， 加上時常颳風， 帶病毒的飛沫更易傳播， 而室內， 又大都封閉， 這種環境自然使得流感型感冒在冬天很厲害， 而寶寶又是最容易被流感感染的人群。
冬季感冒的症狀
寶寶冬季的感冒症狀一般以發燒頭痛、咳嗽為主，
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讓寶寶冬季不感冒的秘笈
秘笈一：一定要給寶寶穿上貼身衣褲
柔軟的棉內衣不僅可以吸汗， 而且還能讓空氣保留在皮膚周圍， 因此阻斷了體熱丟失， 不易使寶寶受涼生病。
秘笈二：穿衣要適量， 不要穿得太多
如果穿得太多， 寶寶一旦活動便會出汗不止， 衣服被汗液濕透， 反而由此著涼。 6個月以內的寶寶寒冷天外出時還是應該注意多穿衣。 判斷寶寶穿的多少是否合適， 可經常摸摸他的小手和小腳，
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秘笈三：給寶寶一件輕薄的小棉服
棉服既擋風又保暖， 要比多穿幾件厚衣服都禦寒， 而且活動靈巧方便。 而厚外衣沒有更多的吸收容納暖空氣的空間， 擋風尚還可以， 但禦寒保暖則就比小棉服差多了。
秘笈四：絨衣絨褲不要貼身反穿
絨衣絨褲通常採用起絨針織布製作而成， 反而柔軟、蓬鬆、保暖性很好， 如果反面穿著， 這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故， 變得黏結、發硬， 若是洗滌時再用力搓揉， 就會使這種情況更為加重， 保暖作用因此而減弱。
秘笈五：寶寶的毛衣要選購兒童專用毛線
給寶寶選購毛線時， 質地是首先要考慮的因素。 媽媽還須注意， 不要選擇含馬海毛的毛線，
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秘笈六：保持寶寶的襪子乾爽
襪子潮濕會使寶寶的腳底發涼， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。 寶寶一生下來就要穿襪子， 在冬天應選用純羊毛或純棉質地， 並對腳部皮膚有養護作用的襪子。
秘笈七：鞋子面料要溫暖， 大小要合適
鞋子稍稍寬鬆一些， 質地為全棉。 穿起來很柔軟， 這樣， 鞋子裡就會儲留較多的靜止空氣而具有良好的保暖性。
秘笈八：要給寶寶頭上戴帽子
帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚， 但不要給寶寶選用有毛邊的帽子， 因為它會刺激寶寶皮膚。 此外， 患有濕疹的寶寶不要戴毛絨帽子， 以免引起皮炎， 應該戴軟布做成的帽子。
冬季防治寶寶感冒多吃五類食物
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母乳。 母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。 而且具有防止感冒的功效。
富含維生素A食物。 兒科學家提出， 冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。 必要時可口服VA製劑， 嬰兒每日用量為1500-3000單位， 兒童每日用量為3000-5000單位。
富含鋅的食物。 鋅元素是不少病毒的“剋星”。 在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒， 因為能直接抑制病毒增殖。
肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。 此外， 各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品， 可供選用。
富含維生素C的食物。 VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。
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各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
富含鐵質的食物。 體內缺乏鐵質， 可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損， 免疫功能降低， 難以對抗感冒病毒。
動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
