怎樣讓寶寶安心入睡？

寶寶晚上不睡覺， 直到深夜還精力充沛， 吵鬧不停。 父母經過一天工作， 正值筋疲力盡之際， 希望孩子早點入睡， 好讓自己也可以早點休息， 第二天才有精神有體力， 但孩子偏偏纏著爸媽玩這玩那， 不管你多麼努力， 也難以讓孩子入睡， 想想， 這是多麼另父母苦惱的事情啊!

一個月內的新生兒， 正常情況下， 平均每天睡眠的時間約可達十六至二十個小時， 是成年人的兩倍多。 在母親肚子裡的時候， 胎兒是沒有白天與夜晚的區別， 因為子宮內都是昏暗暗的。 但是出生後馬上就面臨了晝夜的問題， 白天活動，

育兒專家介紹， 寶寶晚上不睡覺可能出於以下幾種原因：寶寶入睡前過度嬉戲打鬧導致興奮， 寶寶睡前進食過多也可致睡眠不寧， 發燒、咳嗽、腹痛、腹脹、疹子等也會引起寶寶入睡困難。 “寶寶睡著後， 2～3小時出現煩躁、驚醒是正常的。 媽媽們不要在這個時候立即將寶寶抱起來， 可輕拍其身體， 讓寶寶再次進入夢鄉。 ”

同時， 專家表示， 每天在晚上6點以前帶著寶寶進行運動鍛煉， 會有效促進睡眠。 另外， 睡覺姿勢最好採取側睡——趴著睡可能會壓住口鼻而發生意外， 仰臥會因溢奶而嗆著寶寶。 被褥不要蓋得太多， 透氣性要好， 室內溫度要適宜，

寶寶晚上不睡覺， 哭鬧要大人抱， 多為心理因素， 是成長階段的必然現象， 夜深人靜， 孩子心裡的不安全感由之而生， 這時候， 有爸爸媽媽抱著， 依靠著， 可以增加孩子的安全感， 但是卻會養成孩子不睡覺的依賴性， 以為一哭鬧就有人可以抱著他， 久而久之就養成了哭鬧不睡覺的習慣。 因此父母可以依照專家的意見， 針對孩子的實際情況， 安慰孩子， 相信您的小孩也可以安安心心的睡覺。