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怎樣讓寶寶擁有一雙大長腿?細節很重要

擁有大長腿是怎樣的體驗?有話好好說, 不要動不動就發自拍照。 每次看到超朋友圈的大長腿美照, 心中羡慕不已。 甚至在街上看到高顏值、大長腿的俊男靚女, 也會多打望一下。 雖然自己與大長腿近乎絕緣了, 但是可以把希望寄託在孩子身上。 於是暗暗下定決心, 我們沒有大長腿, 寶貝一定要有一雙大長腿啊!

怎麼做才能讓寶寶擁有漂亮的腿型呢?
其實, 小寶寶的腿本來就不直, 有一點彎曲才是正常的。
胎兒時期, 胎兒越長越大, 子宮內的活動空間越來越小, 胎兒就會採取四肢屈曲緊縮交叉於胸腹前的動作來適應狹小的空間。
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因為這種特殊的姿勢, 所以寶寶出生後到2歲以前都會稍微有點兒“O”型腿, 這是生理性彎曲, 屬於正常現象。
嬰幼兒時期, 寶寶的四肢處於蜷曲狀, 腿呈M、雙手呈W, 這是正常的生理現象。
學步期間, 因為下肢承重全身的重量, 所以寶寶的腿看起來會類似於“O”型;隨著生長發育、負重以及姿勢的改變, 寶寶到3~4歲左右, 腿型會類似於“X” 型;4歲後又開始改變, 逐漸接近正常;10歲左右變得穩定。

所以, 隨著年齡增長以及生長發育, 寶寶的腿會逐漸伸展開來, 媽媽們無需太過擔心。
想要腿長可以多補營養多補眠, 想要腿型筆直好看, 得從寶寶出生後就要開始注意這幾個方面。
正確裹繈褓
可能身邊會有老人建議使用“蠟燭包”包裹寶寶,
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就是將寶寶四肢全部拉直, 用包被裹住後, 外面用繩子捆得緊緊的。
繈褓方法會造成嚴重的髖關節問題, 增加患發育性髖關節發育不良(DDH)的幾率, 建議媽媽們包繈褓時“上緊下松”:上半身一定要裹緊;下半身要寬鬆, 要保證寶寶的髖關節在繈褓中能夠自由屈曲。

不要“W”坐姿
仔細觀察, 有些寶寶喜歡用膝蓋外翻的W型跪坐姿勢。 如果你家寶寶也愛用這個坐姿, 那就要注意了!
大一點的寶寶玩耍時, 常常呈W型坐姿, 又或者將兩腿壓在屁股下, 跪坐。
美國兒科治療中心表示:長期保持W坐姿會影響孩子的發育, 造成骨骼缺陷、發育畸形以及姿勢控制障礙等問題。
1、經常W坐, 不僅影響腿型, 還會造成“脊柱前凸”, 直接影響長高。
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2、經常跪坐, 對寶寶的脊椎發育不好, 容易形成駝背, 還容易導致大腿彎曲, 形成O型腿。
正確的坐姿應該是:

盤腿坐:兩腿向內彎曲, 交叉。
半盤腿坐:一條腿伸直, 一條腿向內彎曲。
長坐:兩腿自然伸直或成V型打開。
側坐:兩腳彎向同一邊。
開始走路後, 儘量糾正這種姿勢, 因為這姿勢會導致骨盆向外擴張, 令大腿骨內轉, 膝蓋關節也隨之而內轉。 想要擁有好的腿型, 一定要養成孩子正確的坐姿、不要讓孩子長期採取W姿或跪姿。
避免過早站立學走
還沒學會站立或者行走的寶寶, 說明骨骼發育尚不完善。 如果強行讓他站立或者學走, 寶寶的腿部力量無法完全支撐身體, 容易造成腿骨或膝關節變形。

二抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶立、周會走,
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這是大部分寶寶的發育階段, 但是每個寶寶發育有個體差異, 爸媽們千萬不要揠苗助長。
正確補充維生素D
缺鈣會導致寶寶O型腿, 所以大部分媽媽都在想方設法給孩子補鈣。
其實, 孩子更缺的不是鈣, 而是維生素D。 維生素D能促進鈣的吸收, 但是在日常的飲食中比較難獲取, 需要特別補充。
如果寶寶發育正常, 沒有其他的問題, 建議出生15天后在醫生的指導下補充維生素D直至2歲, 以後加強戶外運動, 曬曬太陽。

不要強行拉寶寶的腿
先說明下, 大長腿不是拉出來的, 有些寶寶小時候是八字腿, 媽媽擔心影響以後的腿型, 有空就給寶寶掰直。 這種做法是越拉越彎啊!
寶寶的八字腿是正常現象, 本會隨著年齡增長自然伸直,
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但被你一強行拉直, 就可能會使寶寶髖關節發育不良, 甚至脫位。 最可怕的是因為寶寶不會感覺到疼痛, 一般要到學會走路了媽媽才會發現, 那時就很難糾正了!
不要將紙尿褲裹得太緊
穿紙尿褲不會造成羅圈腿, 但沒穿對紙尿褲真的會影響寶寶的腿型!

據調查, 如果紙尿褲的型號尺碼不合適, 或是包裹的方式不正確, 長期下來可能造成寶寶因髖關節脫臼而發生肢體變形。
特別是爸爸媽媽給寶寶換紙尿褲時, 將他的的雙腿拉直, 裹尿布時又裹得過緊, 會讓寶寶的大腿骨肌肉長期處於緊張狀態, 易導致股骨頭錯位, 這不利於臼窩的發育, 也容易引起脫臼。
不要使用學步車
之前多次說過, 學步車對於寶寶儘早學會走路並沒有多大好處, 而且學步車還會對寶寶健康發育很不利。當寶寶還不能自行扶物站立時,這表明他的骨骼發育尚不完善。家長如果此時就讓寶寶站立或者放入學步車內,容易造成腿骨或膝關節變形。
想要成為大長腿,還真不容易啊。媽媽們,為了寶寶大長腿的理想,一定要注意以上幾點哦。 而且學步車還會對寶寶健康發育很不利。當寶寶還不能自行扶物站立時,這表明他的骨骼發育尚不完善。家長如果此時就讓寶寶站立或者放入學步車內,容易造成腿骨或膝關節變形。
想要成為大長腿,還真不容易啊。媽媽們,為了寶寶大長腿的理想,一定要注意以上幾點哦。
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