怎樣讓寶寶的腸胃不再便秘

大便在體內停留時間過長， 大量水分被吸收， 變得幹硬無法順利排出， 這就形成了便秘。 嬰兒食物種類較局限， 常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高， 很容易發生便秘。 便秘會影響寶寶的食欲， 不利於毒素的排出， 影響寶寶的生長發育。

嬰語故事

我已經好幾天沒有便便了， 媽媽急得夠嗆， 每天都要讓我坐在便盆上嗯嗯地使勁兒。 我真的很用力， 但便便就是出不來。 後來媽媽往我屁屁裡塞了一個什麼滑滑的東東， 不一會兒我解出來一大盆。 哎， 真舒服啊！

專家點評

引起便秘的原因很多， 比如， 食物攝入不足，

攝入高蛋白質食物過多， 而含纖維素的蔬菜、水果攝入不足， 喝水少等。 平時家長不注意訓練寶寶定時大小便， 寶寶沒有形成定時排便的條件反射， 也可造成腸肌鬆弛無力而發生便秘。

除此之外， 當環境發生變化， 生活習慣突然改變， 發生強烈的精神刺激時， 均可使寶寶排便發生變化， 造成暫時性的便秘。 個別寶寶因為直腸神經缺陷， 使腸道平滑肌蠕動減弱， 肛門括約肌不能舒張， 影響排便而發生便秘。 肛門狹窄、肛裂也有可能造成寶寶便秘。 如果媽媽便秘， 寶寶便秘的可能性也會增加。

有些寶寶容易發燒、感冒等與便秘不無關係。 家長應該重視這一問題， 積極尋找寶寶便秘的原因， 對症治療。

父母應該怎麼做

如果寶寶大便幹硬不易排出， 可使用軟肥皂條或兒童開塞露暫時緩解症狀。 但這種方法不宜經常使用， 最好還是調整飲食、幫助寶寶建立良好的排便習慣。

如果是因為飲食不足造成的， 應增加食物的攝入量。 母乳餵養的寶寶媽媽要注意調整自己的飲食， 多吃富含纖維素的食物， 也可在餵奶之間給寶寶添加水果汁、菜水等。 人工餵養的寶寶在沒有添加輔食前需要多喝白開水、菜水。 已經添加輔食的寶寶需要增加各種水果、蔬菜的攝入， 來調節排便情況。

寶寶滿月後就可以開始進行大小便訓練。 家長應該細心觀察寶寶的排便信號， 瞭解寶寶的排便規律。 小寶寶常在吃奶前大便， 大便前往往有愣神、屏氣用力、臉漲紅等表現。

家長可在這時解開寶寶的尿布， 把便盆放在小凳子上， 抱起寶寶， 讓寶寶背靠著家長的前胸， 家長用雙手托扶住寶寶的雙腿， 在方便大便的體位上用聲音“唔”示意寶寶向下使勁。 經過一段時間的訓練， 寶寶便可養成定時大便的習慣了。

特別提醒

寶寶是否便秘與幾天大便一次並無絕對的關係。 每個寶寶的食量不同， 胃腸道的消化能力也不同， 因此排便規律也有差異。 有的寶寶習慣2~3天才排便一次， 大便性狀正常， 量也不少， 沒有感到不舒服， 家長就不必為此焦慮。