怎樣讓寶寶睡得安全

失去寶寶——沒有比這更令人害怕的夢魘。 晚上父母把孩子放到床上睡覺， 第二天卻發現他已經停止了呼吸。 突如其來的嬰兒夭折事件， 或者SIDS（Sudden Infant Death Syndrom， 突發性嬰兒死亡綜合症）， 是最容易導致一歲前兒童死亡的殺手。

始終讓寶寶仰臥

從寶寶生下來第一天開始就讓他採取仰臥的姿勢。 大多數意外死亡的嬰兒被發現的時候是趴著的， 小臉向下或者朝向一邊。 寶寶仰臥睡覺的時候可以做更多的動作， 並且可以通過頭部和胳膊散發出更多的餘熱。 不推薦讓寶寶側臥的姿勢：寶寶有可能通過翻滾轉為向下趴著。

如果寶寶是清醒的， 可以讓他採用趴著的姿勢。 要盡可能長時間地避免將俯臥姿勢作為睡眠姿勢。

讓寶寶躺在睡袋裡睡覺

寶寶在睡袋裡手腳不能亂蹬， 也不會被蒙住頭部。 所以， 不需要蓋額外的被子， 讓寶寶躺在睡袋裡是最安全的睡眠方式。 值得推薦的是那種封閉的， 帶有兩隻袖子， 形如衣服的睡袋， 這樣寶寶就不會鑽進睡袋或者從中鑽出來。 所以頸部的開口處不應該比頭部的周長大。

不要在寶寶的小床上放任何東西

寶寶的小床應該有一個穩固的床墊。 床上不要放柔軟的床墊， 寶寶的小臉會陷進去。 也不要放枕頭、羊皮等。 像一些妨礙呼吸道的小毛毯或者絨毛玩具， 也不能放在寶寶的床上。

讓寶寶在家長臥室裡躺在自己的小床上睡覺

寶寶睡覺的時候， 周圍寧靜的環境能夠降低他們突發性嬰兒死亡綜合症的風險。 寶寶應該在自己的小床上睡覺。 在父母的床上睡覺是一種風險因素， 尤其在寶寶出生後的第一周或母親要抽煙的情況下。 父母床上的毛毯一般更加柔軟， 被子會導致溫度過熱或者窒息死亡。 所以在給寶寶哺乳完之後， 應該讓他再回到自己的小床裡。 父母和孩子一起在沙發上睡覺， 危險性也相當高。

不要讓寶寶睡得過於暖和

即使在冬天， 臥室裡的溫度也應該保持在18攝氏度以下。 如果寶寶脖子區域出汗了， 這表明周圍環境過於溫暖了。 不應該遮蓋頭部、臉部和脖頸的皮膚：它們對於調節體溫很重要。

手和小鼻子可以有一點涼意：這並不一定意味著， 寶寶很冷。 如果寶寶脖頸區域和兩塊肩胛骨之間區域的皮膚是溫暖而又乾燥的， 那麼現在的溫度對他來說很適宜。 夏天不必為寶寶開風扇或者空調。 給寶寶相應地減少穿衣量就足夠了。