怎樣讓寶寶避免遭受感冒侵擾？

感冒是孩子們最常見的疾病， 不僅會侵犯寶寶的鼻部和咽部， 治療起來還十分麻煩。 眼下正好是流行性☆禁☆感冒的多發季節， 怎樣才能讓寶寶避免感冒侵擾呢？

1、感冒流行期間少帶寶寶外出

在感冒後的前兩天到後三天， 病毒的傳染性是最強的。 因此， 感冒流行期間最好不要帶寶寶外出， 尤其是別去人少的公共場所。 家裡有人感冒時， 也要注意減少和寶寶的直接接觸。

2、全家人都要洗手

感冒病毒在手帕上的存活時間只有1小時， 在手上卻能存活70個小時。 寶寶又喜歡到處亂摸， 所以手上感染上病菌的機會就會很多。

3、鼓勵寶寶多喝白開水

多喝水可以保持口腔黏膜的濕潤， 增強機體的新陳代謝， 有效阻擋感冒侵擾。

4、保持室內空氣的新鮮

新鮮的居室空氣能夠減少病菌的密度， 降低寶寶被感染的幾率。 因此， 早晨開窗換氣不應該少於15分鐘。

5、適當活動， 冷熱要均衡

鼓勵寶寶多進行戶外的活動， 多曬太陽， 這樣不僅能夠有效提高耐寒能力， 還可以增強抵抗力。

6、均衡飲食

均衡飲食是健康的基礎， 要從小養成寶寶不偏食、不挑食的習慣， 少吃油炸食品。

7、生活有規律

良好的情緒、規律的生活和充足的睡眠，

當然， 正常的流感疫苗注射也是必不可少的。 只是要注意， 接種流感疫苗也不是終身有效和一勞永逸的， 平時也要多多注意孩子的其他方面。