怎樣讓寶寶養成寶寶正確作息？

古時候的人日出而作， 日落而息， 像這樣有規律的作息時間是大有益處的。 對寶寶而言， 培養一個良好的作息習慣是相當重要的， 這將有助於寶寶健康以及其他發的發展。 那麼， 要怎麼樣培養寶寶正確的作息習慣呢？培養寶寶作息習慣應該從哪些方面著手呢？

怎麼樣培養寶寶的正確作息？

幼兒一到晚上8 點就應該睡覺的這種想法已經行不通了。 享受晚上的悠閒已成為一般市民的生活方式， 因此， 已成為家庭中的一員的孩子， 參加晚上家裡人的歡樂團聚也是理所當然的。

倘若寶寶白天不午睡，

晚上可以8 點就睡， 但午睡的話， 孩子可以玩到9 點半， 晚睡一會兒， 可以和父親一起玩， 父子倆都高興的話， 那麼讓孩子9 點半睡覺早晨7 點鐘起床， 這種生活方式， 其實是明智的。 那種不想讓孩子午睡， 孩子還沒醒就硬叫起孩子， 或即使孩子不高興也逼著他吃完晚飯就睡覺， 8 點就睡， 早晨6 點就起床的這種做法， 雖然符合了早睡早起， 但對母子倆都沒有什麼好處而言。

晚上 8 點睡著了的孩子， 到了深夜一二點鐘睡醒起來玩上了， 這種情況在這個年齡段的孩子非常多見。 對這件事第1 次的處理很關鍵， 哪怕1 次， 如果母親也半夜裡起來陪孩子玩， 就會成癖。 深夜起來玩上一二個小時的孩子， 大都是白天在戶外鍛煉不足。 在戶外的鍛煉充分，

孩子感到疲勞， 晚上睡覺就香。

對於哪些半夜起來玩， 而到了第二天早上十一點才起床的寶寶， 應該逐漸地將時間提前來叫醒寶寶， 同時盡可能少一點帶寶寶到戶外去遊玩。 倘若寶寶在深夜醒來哭鬧， 爸爸媽媽們也不要理睬他。 在家長嬌慣寶寶的家庭裡， 深夜起來玩的寶寶非常多見。