怎樣讓胎兒快速入盆?

胎兒不入盆怎麼辦?

胎兒不入盆可能與胎頭大小與盆骨不相符引起的可能性較大， 也可能會導致預產期退後， 孕媽媽們不必過度擔心。 孕媽媽們在任何時刻都應該保持良好的心態， 一切順其自然， 能順產就儘量順產， 不能順產也不要勉強， 只要寶寶身體健康就是最好的。 那麼胎兒不入盆怎麼辦呢?

出現胎兒不入盆的孕婦首先不必緊張， 如果孕婦的骨盆及胎兒情況都正常應密切配合醫生， 臨產後由於子宮收縮的擠壓胎頭亦會變形入骨盆， 這樣仍可以陰☆禁☆道順利分娩。

如果檢查發現胎兒不入盆是因為不可糾正的病理性因素造成的，

可做好手術生產的準備。 胎兒不入盆的孕婦如果發生胎膜早破、羊水流出應臥床並抬高臀部， 立即送往醫院， 因為這種情況極易出現臍帶脫垂， 使胎兒發生意外。 總而言之， 出現胎兒不入盆的情況孕媽媽們是需要高度重視的哦。

怎樣讓胎兒快速入盆?

1、散步：散步可以幫助胎兒下降入盆， 鬆弛骨盆韌帶， 為分娩做預備。 散步時媽媽最好邊走動， 邊按摩， 邊和寶寶交談。 散步可分早晚兩次安排， 每次30分鐘左右， 也可早中晚3次， 每次20分鐘。 散步最好選擇環境清幽的地方， 四周不要有污染物， 不要在公路邊散步。

2、體操：產前體操在國外非常流行， 體操不但可以促使胎頭入盆， 而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

3、小馬步：手扶桌沿， 雙腳平穩站立， 慢慢彎曲膝蓋， 骨盆下移， 兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。 接著， 慢慢站起， 用腳力往上蹬， 直到雙腿及骨盆皆豎立為止， 重 複數次。

4、劃腿運動：手扶椅背， 右腿固定， 左腿劃圈， 做畢還原， 換腿繼續做， 早晚各做5—6次。

5、腰部運動：手扶椅背， 緩緩吸氣， 同時手臂用力， 腳尖踮起， 腰部挺直， 使下腹部緊靠椅背， 然後慢慢呼氣， 手臂放鬆， 腳還原， 早晚各做5—6次。

6、骨盆運動：雙手雙膝著地， 吸氣弓背， 吐氣， 同時抬頭， 上半身儘量往上抬， 反復10次。

7、陰部肌肉運動：仰臥， 慢慢收縮陰部肌肉， 同時往上收臀部， 數到5後慢慢地落下， 反復10次。

8、爬樓梯：很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的准媽媽說：“去爬樓梯吧!”沒錯，

爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群， 並幫助胎兒入盆， 使第一產程儘快到來。 平 時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯， 午後可找個小山包走走。 假如覺得累的話要及時休息， 下樓梯時要留心腳下， 注重安全。