炎炎夏日， 孩子嬌嫩的皮膚抵禦紫外線的能力弱， 需要做特別防護， 給孩子抹防曬霜是很多爸媽的重要選擇。 那麼， 如何選擇和使用防曬霜， 才能避免夏天強烈的紫外線對孩子稚嫩皮膚的傷害呢？
怎樣選擇防曬霜
儘量選擇為兒童專門設計的防曬霜， 成分相對來說會更簡單清楚一些。 不過對於不瞭解的品牌， 或者沒有使用過的防曬霜產品， 儘量也要先認真看看成分表， 自己做一下功課。
一般防曬霜會分為物理防曬和化學防曬兩種， 也會有些產品結合物理和化學兩種防曬機理。 化學防曬的效果好一些，
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不要使用“防蚊”的防曬霜， 因為大部分情況下， 防蚊成分都只允許一天使用一次， 但防曬霜往往一天需要使用多次， 而且含防蚊成分的防曬霜如果被孩子誤食， 也會有中毒的風險。
防曬霜怎樣用
無論使用什麼品牌或什麼成分的防曬霜， 建議大規模在皮膚上使用前， 提前1～2天在孩子手臂等位置稍微塗抹一下， 看看反應。 這樣就比較清楚他會不會對防曬霜裡面的某些成分過敏了。
《美國兒科協會育兒百科（第六版）》關於使用防曬霜的部分， 給出的建議是：
要選擇為兒童設計的防曬霜；
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SPF（防曬係數）不要超過30（AAP百科第六版從15提高到了30， 但大部分機構推薦仍然是15或以上， 我們認為SPF15也足夠了）；
看產品說明， 需要同時可以防護UVA（生活紫外線）和UVB（戶外紫外線）；
出門前半小時內塗上防曬霜；
不會有防曬霜真的完全“防水”， 如果孩子在戶外水裡玩耍， 1.5～2個小時需要重新塗一下。
怎樣清洗防曬霜
一般來說， 不防水的防曬霜可以直接洗， 防水的可以用卸妝水。 所以， 除非屋外游泳， 最好選擇不防水的防曬霜， 這樣就好清洗得多。 如果用了防水的防曬霜， 那麼就用卸妝水吧， 大部分孩子也不會對卸妝水敏感。
小貼士
需要說明一點， 防曬霜不是萬能的， 無論是否或者如何使用防曬霜， 一些基本的兒童夏天防護要求不會改變：比如10～14點（有些機構建議是16點）不要出門，
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同樣注意不要過度的依賴防曬霜， 如果能避開中午太陽直射時段， 不是必須為孩子塗防曬霜。 使用防曬霜的主要場景， 應該是大太陽底下、長時間戶外活動的時候。 如果只是清早或者傍晚出門轉一下， 防曬霜就不是必須塗， 家長應該靈活掌握。
