怎樣選購孕婦奶粉

“孕婦奶粉”在牛奶的基礎上， 添加葉酸、鐵質、鈣質、DHA等孕期所需要的營養成分， 可以滿足准媽媽在孕期的特殊需要。 孕婦喝哪種奶粉好呢？

孕婦要瞭解自己的營養狀況準備懷孕前， 先去做一個全面的檢查， 以瞭解自身的營養狀況， 看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質， 並請醫生提出營養建議。 瞭解各種品牌的特點在選擇哪種品牌孕婦奶粉時， 多數孕婦奶粉都提供了充足的微量元素， 如鐵、鋅、銅等， 還提供了充足的鈣、磷， 孕婦選擇奶粉時必須注意營養的均衡。 但各種品牌也都有自己的特色， 有的是低脂或脫脂奶粉；有的不含乳糖， 很少有胃腸道反應；有的強化了普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸；有的提供了亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA， 這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。 孕婦奶粉一般含有孕期所需全部營養元素， 那營養又好喝的孕婦奶粉有哪些， 怎樣選購孕婦奶粉？孕婦喝哪種奶粉好呢？1、關注各品牌的營養特點每個品牌的孕婦奶粉都有自己獨特的賣點， 仔細閱讀營養成分表。 有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含；有的不含乳糖， 很少有胃腸道反應；所有的孕婦奶粉都會強化普通奶粉所沒有的葉酸；有的提供了亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸或DHA來幫助寶寶有神經系統發育。 孕媽咪可以根據自己的實際需求來選擇。 同時注意不要買到含有不適合自己成分的奶粉。 2、適合自己的口味懷孕以後， 口味往往會發生變化， 味覺也變得比以前敏感。 尤其在孕早期， 妊娠反應較重， 如果買到自己不喜歡的口味是沒辦法堅持喝下去的。 所以孕媽咪在買之前， 可以在超市嘗試一下試用裝， 或進行試吃， 然後挑自己喜歡喝的味道。 另外， 沖調奶粉的溫度也是大有講究的， 溫度越高， 氣味越重。 一般以50度以下的溫水為宜。 反應大的孕婦， 也可用冰水沖調。 放心， 優質的配方奶粉即使用冰水也是很容易溶解的。 3、碳水化合物配比很重要配方奶中的碳水化合物， 除了奶中原有的乳糖外， 很多配方都有不同的額外添加的成分。 例如：調味用的蔗糖、果糖、葡萄糖漿；增加能量和奶的稠度的麥芽糊精、玉米糊精；給腸道益生菌當食物(調理胃腸道功能)用的低聚果糖、多聚果糖、低聚半乳糖類的。 每種都有其不同的針對性， 可根據需求來選擇。