怎樣重視寶寶環境胎教

環境胎教， 指年輕夫婦在準備受孕前六個月， 開始學習環境安全衛生知識， 以利於優化環境， 安心養胎。 良好的環境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放鬆， 而且能促進寶寶的成長發育。 隨著人們對胎教的不斷認識， 越來越多的年輕父母運用了多種胎教方式對孩子進行呵護， 如撫摸胎教， 語言胎教等， 其中， 環境胎教是最容易被人忽視。

一、未出生的寶寶也需要環境美

我們都知道， 准媽媽的子宮就是寶寶的宮殿， 這裡有寶寶孕育所需要的一切物質條件。 但是除此之外， 影響寶寶發育還有一種“環境”，

即寶寶生活的外環境， 也即准媽媽所處的環境， 包括工作環境、居住環境等對胎兒的影響， 也是胎教的一部分。 母體內的生理、生化變化狀態及營養構成了胎兒的內環境。

寶寶先天異常的發生， 不外乎是由不良的內外環境直接或間接作用於胚胎， 使之發生異常。 引起先天胚胎異常的因素稱之為致畸因數。 這些致畸因數， 可能由遺傳、環境、生物、營養等諸因素互相作用的結果。 要使胎兒發育良好、健康乃至出生後智力超群， 就必須重視環境因素對胎兒的影響。

良好的環境， 能使胎兒受到良好的感應， 不良的環境， 能使胎兒受到不良的感應。 外界的色彩、音響和聲樂， 乃至無限美好的大自然的景色等， 不僅使孕婦置身于舒適優美的環境中，

而且， 孕婦也得到了美與歡快的感受， 自覺心情輕鬆愉快， 進而影響她腹中的寶寶， 真正達到“氣美潛通， 造化密移。 ”可以孕婦看些鮮豔美麗的畫報、草木， 讓她置身於潔靜、美觀、舒適、愉快的環境中， 其生出的嬰兒的相貌、體態則選取父母雙方的優點者多， 高智商兒也多。

總之使孕婦處於平和活潑的氣氛和環境裡， 才能有良好的影響傳到胎兒， 這也就說明環境對胎兒之重要了。

二、孕期如何進行環境胎教？

1 外出感受自然風光

准媽媽避免在屋裡悶著， 這樣對自身的身心和寶寶的生長都是不利的。 孕婦要經常到空氣清新、風景秀麗的地方遊覽， 多看看美麗的花草， 以調節情趣， 這樣可使孕婦心情舒暢， 體內各系統功能處於最佳，

使胎兒處於最佳的生長環境。 因此， 年輕的父母們在工作之余， 應常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。

2 美化家居環境

居室環境對於孕婦是非常重要的， 最基本的要求是要使居室整潔雅觀。 可以在居室的牆壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片、景象壯觀的油畫、雋永的書法作品等， 陶冶性情， 形成良好的心理狀態。

此外， 可以對居室進行綠化裝飾， 應以輕鬆、溫柔的格調為主， 無論盆花、插花裝飾， 均以小型為佳， 准媽媽處在溫柔雅致的房屋裡， 會放鬆情緒， 這有利於消除疲勞， 增添情趣。 同時也可以促進胎兒的身心、智慧的健康發育。

隨著現代尖端科技的發展， 我們已經發現：胎兒在孕期16周時即有觸覺和味覺；18周時會對光產生反應，

並已發展出聽覺， 而且還會作夢；30周時則有記憶和思考的能力。 由此可見， 胎兒的心靈和性情在媽媽肚子裡就已經開始蘊釀和培養了。 因此， 胎教是有其必要性的， 而且很重要！

在一般人的觀念中， 總以為胎教是准媽媽一個人的事， 但是在此我們要提醒大家一件很重要的事， 那就是——准爸爸也要參與胎教！因為， 根據一項研究報告指出：胎兒對男生低頻率的聲音比對女生高頻率的聲音還敏感。 而且， 准爸爸參與胎教能讓准媽媽感覺受到重視與疼愛， 胎兒也能感受到愉快的心情， 使得胎兒日後成為一個快樂的孩子， 因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。

寶寶受孕後的4-5月，

胎教就可以開始了。 這個月內應該以音樂胎教為主， 樂曲以優美、悅耳、抒情的簡單音節為好， 重複播放， 每天聽2次， 每次3-5分鐘。

5-6月間的樂曲可以適當增加至兩首， 交替輪流播放；除此外， 母親還可以唱兒歌， 父母之間可以用親切的言語交流對大自然的讚美等。 這樣的胎教每天進行2次， 每次5分鐘。

受孕7個月後， 就可以開始正規“上課”了。 先以信號提示胎兒， 可用手輕壓三下胎兒肢體或輕拍胎兒告訴胎兒現在開始上課， 寶寶要靜靜地聽；一般早上醒來以講話(講故事)的形式， 下班回家和晚上臨睡前則採用文字訓練或音樂訓練的形式。 這樣的訓練一般5-10分鐘一次， 每天進行3次。

以下我們就提供一些准爸媽可以一起做的胎教以供您參考：

一、和胎兒寶寶說話

准爸爸摸著准媽媽的肚子和寶寶打招呼、說故事並唱歌給他聽、教他簡單的知識及常識等等，這樣對胎兒腦部的發育會有很大的幫助，胎兒也能感受到爸爸的關懷與用心。懷孕時期准爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發育，也可以增進胎兒的舒適和安定感，使胎兒有“被愛”的感覺。

二、讓寶寶聽音樂

三、准媽媽要養成良好的飲食及生活習慣

根據臨床的個案顯示，若准媽媽懷孕時胃口不好、偏食，或吃飯時間不正常，那麼寶寶生出後也會出現偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果准媽媽很懶惰，或缺乏思考力及行動力，生活節奏也不規律，那麼她生出的孩子也可能像她一樣。這時准爸爸的責任就是提醒准媽媽摒除壞習慣，兩人一起過著健康而規律的生活。

小貼士：胎教的方法

1、音樂胎教：播放優雅、動聽、抒情的音樂，同時孕媽媽應用心領略音樂的語言有意識地產生聯想。聯想大自然充滿生機的美，聯想美好的明天，聯想一切美好的事物。如：一曲優美的“搖籃曲”，仿佛搖籃輕擺，充滿你對孩子未來的熱誠，親切的祝福！孕婦還可以通過唱歌，朗誦，使胎兒接受人類語言聲波的資訊。既可訓練胎兒，向空白大腦上增加“音符”，又陶陶冶了孕婦自身情趣，調節情緒進入一個寧靜的精神狀態又作用於胎兒。

2、語言胎教：常言道“言為心聲”，生活中應避免講髒話，粗話和吵架。應增加語言、文學的修養，以優美的語言充實、豐富、美化自己的生活。在父母胎兒對話中，應充分體現關心和愛☆禁☆撫。告訴胎兒大自然的風景變化和眼前的美好景觀以及父母對未來生活的憧憬，講愉快優美的童話故事。胎兒靜靜地聆聽，感到安全、舒適。使其先天感受父母愛的偉大，體會父母之間情感和諧。對話時丈夫可把雙手放在妻子腹部跟胎兒講話。

3、信息胎教：包括文字、書法、繪畫胎教，用簡易的單詞彙(中文或外文)。與寶寶講的同時要聯想實物，如：蘋果、生梨、牛、羊、蔬菜。邊講邊告訴形態、顏色。媽媽寫字或繪畫時，也邊寫邊畫邊講。如：畫竹時可講“先畫一個圓圓長長的竹身，竹是一節一節的，再畫……”。

4、撫摸胎教：母親睡前躺在床上，用自己雙手放在腹部，由下向上輕壓撫胎兒，每次撫摸不超過五分鐘。也可以由准爸爸來做。

一、和胎兒寶寶說話

准爸爸摸著准媽媽的肚子和寶寶打招呼、說故事並唱歌給他聽、教他簡單的知識及常識等等，這樣對胎兒腦部的發育會有很大的幫助，胎兒也能感受到爸爸的關懷與用心。懷孕時期准爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發育，也可以增進胎兒的舒適和安定感，使胎兒有“被愛”的感覺。

二、讓寶寶聽音樂

三、准媽媽要養成良好的飲食及生活習慣

根據臨床的個案顯示，若准媽媽懷孕時胃口不好、偏食，或吃飯時間不正常，那麼寶寶生出後也會出現偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。此外，如果准媽媽很懶惰，或缺乏思考力及行動力，生活節奏也不規律，那麼她生出的孩子也可能像她一樣。這時准爸爸的責任就是提醒准媽媽摒除壞習慣，兩人一起過著健康而規律的生活。

小貼士：胎教的方法

1、音樂胎教：播放優雅、動聽、抒情的音樂，同時孕媽媽應用心領略音樂的語言有意識地產生聯想。聯想大自然充滿生機的美，聯想美好的明天，聯想一切美好的事物。如：一曲優美的“搖籃曲”，仿佛搖籃輕擺，充滿你對孩子未來的熱誠，親切的祝福！孕婦還可以通過唱歌，朗誦，使胎兒接受人類語言聲波的資訊。既可訓練胎兒，向空白大腦上增加“音符”，又陶陶冶了孕婦自身情趣，調節情緒進入一個寧靜的精神狀態又作用於胎兒。

2、語言胎教：常言道“言為心聲”，生活中應避免講髒話，粗話和吵架。應增加語言、文學的修養，以優美的語言充實、豐富、美化自己的生活。在父母胎兒對話中，應充分體現關心和愛☆禁☆撫。告訴胎兒大自然的風景變化和眼前的美好景觀以及父母對未來生活的憧憬，講愉快優美的童話故事。胎兒靜靜地聆聽，感到安全、舒適。使其先天感受父母愛的偉大，體會父母之間情感和諧。對話時丈夫可把雙手放在妻子腹部跟胎兒講話。

3、信息胎教：包括文字、書法、繪畫胎教，用簡易的單詞彙(中文或外文)。與寶寶講的同時要聯想實物，如：蘋果、生梨、牛、羊、蔬菜。邊講邊告訴形態、顏色。媽媽寫字或繪畫時，也邊寫邊畫邊講。如：畫竹時可講“先畫一個圓圓長長的竹身，竹是一節一節的，再畫……”。

4、撫摸胎教：母親睡前躺在床上，用自己雙手放在腹部，由下向上輕壓撫胎兒，每次撫摸不超過五分鐘。也可以由准爸爸來做。