怎樣開奶

開奶

進行母乳餵養的第一步就是開奶。 如果開奶這步沒做好， 寶寶可能會拒絕母乳， 媽媽也會因奶水不足或發生奶漲和奶結， 而使母乳餵養中途受阻， 嚴重的還會發生急性乳腺炎。 所以， 正確的開奶是成功實施母乳餵養的關鍵。

開奶心態：相信自己能進行母乳餵養媽媽要堅信， 乳汁無關乳☆禁☆房的形狀和大小， 只要開奶及喂哺方法合理， 每個媽媽都會有足夠的乳汁來餵養寶寶， 給他們提供最天然最安全、也是營養最豐富的食物。 母乳餵養可能比用配方奶喂寶寶更麻煩， 更辛苦。 但母乳餵養時， 寶寶吮吸媽媽乳☆禁☆房的奇妙感覺是配方奶餵養絕不能體會的。

開奶的方法

自然分娩的媽媽， 應該在寶寶出生30分鐘後， 就讓寶寶吮吸自己的乳☆禁☆房。 越早讓寶寶吸到母乳， 開奶就越順利。 這是母乳餵養的第一步。 剖腹產的寶寶一般要在觀察室裡觀察6個小時才能抱到媽媽的身邊。 產後30分鐘後， 媽媽應該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。 越早對乳☆禁☆頭進行刺激， 越有利於開奶和母乳餵養。

怎麼開奶

無論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器， 不管白天黑夜， 都要堅持每3個小時吸一次奶， 一次吸奶在20-30分鐘之間。 吸奶時， 一側乳☆禁☆房吸5分鐘， 然後左右輪換。 剛開奶時， 可能什麼也吸不出來， 請一定堅持， 給自己加油。 只要堅持每3小時讓寶寶吸一次奶，

很快， 寶寶就能吃到水晶般的初乳， 繼續母乳餵養便不是問題。

開奶禁忌

以前， 在開奶前總是要先喂一些糖水， 民間稱之為“開路奶”。 為什麼要在開奶前先喂飲些糖水呢？這是因為以前寶寶開奶時間遲， 要等寶寶出生後12小時才開始餵奶。 為了怕寶寶餓壞， 發生低血糖， 於是， 便在寶寶出生後的6小時喂飲些糖水， 然後再過6小時開奶， 但這會影響母乳餵養。 此外糖水比母乳甜， 若喝慣了糖水， 將影響嬰兒對母乳的吸吮力。 這一觀點已經落伍。

聯合國兒童基金會提出的“母乳餵養新觀點”認為：在開奶前不要喂糖水和牛奶。 為什麼呢？因為提倡“早開奶、勤餵奶”。 當新生兒降臨人間後半個小時便可開始母乳餵養， 最晚也不能超過6小時。

這樣， 寶寶就不會發生低血糖， 也就沒有必要在開奶前喂糖水了。 在奶水不足， 乳☆禁☆頭下陷、剖腹產的情況下也要堅定母乳餵養的信心。 哪怕是部分母乳餵養， 也能對嬰兒起到保護作用。 不提倡用奶瓶和橡皮乳☆禁☆頭餵奶， 甚至將它們當作“安慰物”。 因為這會減弱嬰兒的吸吮力以及對母親乳☆禁☆頭吸吮的興趣， 還會增加感染的危險， 所以提倡用杯子和湯勺喂水。

開奶前， 不要吃豬蹄黃豆湯， 鯽魚湯這類的催奶食物， 這樣容易引起漲奶和奶結， 不利於產奶和母乳餵養。 開奶後， 要多吃蔬菜水果， 補充充足的水分。 國際母乳會推薦的杏仁粉茶、豆漿還有原味蔬菜湯都可以吃。

開奶飲食

在民間有許多促使母乳分泌的食物， 比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。

哺乳期的營養是十分重要的， 要保證高熱量、高蛋白質食物、足量的維生素、礦物質、纖維素以及水分。 特別需要注意的是， 通過食療方法來開奶應特別注意劃清時間界限。 在剛分娩後的幾天， 由於分娩時的疲勞使消化功能還沒有完全恢復， 應避免吃油膩的食物。 建議3天后再改食營養價值高的食物， 每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、水果。