怎樣預防冬天手生凍瘡

1 怎樣預防冬天手生凍瘡—注意手部保暖

冬天想要預防手凍瘡首先就是要注意手部的保暖， 出門的時候要注意帶上手套， 或者將手插在口袋裡面， 如果騎車的時候可以加上一個把套， 都可以起到保暖的作用。 一定不要讓手漏在外面， 手部如果長時間的在低溫環境中裸☆禁☆露就會容易凍瘡的。

還要注意不要讓手長期的放在冷水中， 冬季洗衣服的時候很多人都怕麻煩， 洗衣服的時候直接就用冷水洗。 冬季的水溫太低， 不但洗不乾淨衣服還會把手凍壞。 所以我們洗衣服的時候要注意用溫水洗， 或者帶上專門洗衣服用的橡膠棉手套，

這樣就不會把手凍壞了。

2 怎樣預防冬天手生凍瘡—冷熱水交替洗手

想要在冬天手不生凍瘡就要洗手也是很有講究的， 冬天的時候， 手容易凍傷， 如果我們促進手部的血液迴圈就能很好的預防手被凍傷， 冷熱水洗手是一個好的辦法， 洗手的時候， 先用涼水洗手， 然後再用40到50度溫水洗手， 當然水溫不能太高， 這樣會燙壞皮膚， 讓手上的皮膚變的更加敏感。 用冷熱水交替法洗手， 收縮之間可以促進皮膚的血液迴圈， 手上的血液迴圈快了就自然不容易生凍瘡了。

3 怎樣預防冬天手生凍瘡—勤抹護手霜

冬天的時候不要忘記搽護手霜了， 給手一層保護膜， 就可以減少傷害了， 每天最好抹4次保濕霜，

補充流失的水分。 洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面乳洗手。 護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。 敏感幹性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。

4 怎樣預防冬天手生凍瘡—加強手部按摩

想要在冬天預防手生凍瘡， 在平時可以多按摩手部， 如手部的按摩， 兩手合掌， 反復摩擦， 使其發熱， 左手緊握右手手背用力摩擦一下， 接著右手緊握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩， 坐床上， 腿伸直， 兩手緊抱大腿根， 用力向下擦到足踝， 然後摩擦大腿根， 一下一上為一次， 兩種局部按摩是預防凍瘡的最好方法。