怎樣預防和治療孕期貧血

懷孕時患上貧血， 這可是攤上大事了。 本來懷孕就需要更多的血氣更多的營養輸送給胎兒， 如果患上貧血， 這不是雪上加霜嗎？而且一旦出現貧血， 分娩的時候大出血怕是要更危險了！

在懷孕期間， 身體所需的物質都是需要加倍的。 不僅是孕婦本身的需求， 更是為了孩子可以健康地生長發育。 孕婦在懷孕期間出現貧血， 不僅會影響胎兒的發育， 而且可能會導致流產、早產、胎兒窒息早夭甚至是孕婦心臟衰竭等， 後果非常嚴重。

所以， 在懷孕期間常常需要孕婦做血常規檢查， 一是為了檢查是否存在血液疾病，

其二也是為了及早地瞭解孕婦有無貧血的症狀。 孕期貧血可不是小事。

引起孕婦貧血原因大概有以下幾種：

1、患有血液疾病。

如果身體患有血液疾病， 可能會影響造血細胞造血， 血液供應不足就會導致貧血。 所以， 在懷孕前要先備孕， 如果患有疾病一定要及時治療。 如果在懷孕期間患病， 治療比較困難， 也會嚴重影響胎兒的發育。

2、身體嚴重缺鐵， 造血不足而引起貧血。

懷孕期間母體要提供營養和輸送血液給胎兒， 所以在懷孕期間需要多補充含鐵食物。 如果身體嚴重缺鐵會影響造血功能。 特別是在懷孕28周後， 孕婦每天都需要至少4毫克的鐵， 如果不能及時補充就容易貧血。

3、懷孕期間缺乏葉酸以及維生素B12。

孕期貧血的一個重要原因是由於葉酸和維生素B12的缺乏。

葉酸缺乏會導致身體裡DNA合成障礙， 從而影響造血細胞的生成。 紅細胞發育異常， 壽命較短， 就會引起貧血。 同樣的， 維生素B12是參與制造骨髓紅細胞的重要元素， 如果缺乏維生素B12也會引起貧血。

正是因為孕期缺鐵、缺乏葉酸、維生素B12就容易引起貧血， 所以在懷孕期間都需要及時地補充營養物質， 以免出現貧血。

怎樣預防和治療孕期貧血？

1、備孕前3個月要補充葉酸。

預防孕期貧血要早作準備。 在備孕時， 懷孕前3個月開始就要有意識地補充葉酸， 可以每天補充400微克葉酸。 這樣不僅可以預防孕期貧血， 而且也可以避免懷孕期間葉酸缺乏而導致胎兒發育不良。

2、在飲食上要多吃補血或造血的食物。

一些動物肝臟、雞血、鴨血、豆製品、蛋類、紅棗等物質都是富含鐵質的， 有利於造血。 懷孕時要多吃這一類的食物， 補充身體鐵質， 避免貧血。

3、孕晚期每天補充葉酸。

到了孕晚期胎兒需求葉酸增加， 如果不及時補充葉酸就容易因為缺乏而導致貧血。 所以， 即便在備孕前有補充葉酸， 但是到了孕晚期仍然需要每天補充葉酸。

4、在孕中期孕晚期可以根據醫生建議服用鐵劑。

在孕中期、孕晚期的時候， 即便沒有出現貧血仍然可以適當地補充鐵劑。 可以根據醫生的建議， 開一些鐵劑飲品， 避免出現貧血症狀。

5、多吃高蛋白食物。

到孕晚期的時候胎兒發育較快， 需要的營養物質也更多。 這時候可以多吃些高蛋白質的食物，

既能滿足胎兒的營養需求， 而且一些肉類、蛋類、豆類等也有助於治療貧血。