怎樣預防孩子偏食

在孩子餵奶時就應該及時添加各種輔食， 使孩子從小逐漸習慣各種食物。

家長以身作則， 不在孩子面前表現出自己愛吃什麼， 不愛吃什麼；或者在孩子面前講這個好吃， 那個不好吃。 孩子的模仿性很強， 跟著學就會形成偏食。

要培養孩子良好的飲食習慣， 孩子的飲食應定時、定量， 最好不讓他們吃零食。 同時增加活動量， 以促進孩子的食欲。 　

合理安排孩子的食譜， 飯菜的品種應多樣化， 避免單打一。 烹調食物要結合孩子的年齡和消化特點， 重視色、香、味、形， 以刺激孩子的食欲。 　

在孩子進食時， 對幼兒要多誘導和鼓勵，

不要用威嚇或者強迫孩子吃不愛吃的食物， 以免引起孩子的逆反心理。 應採取改變食物的烹調方式或講道理的方式， 逐步達到糾正孩子偏食的習慣。