怎樣預防寶寶尿床

每個寶寶似乎都要經歷尿床的過程， 媽媽們對此也是哭笑不得。 寶寶尿床其實是因為他們還不能自己控制排尿意識， 所以家長們需要在日常生活中及早的進行干預， 讓寶寶遠離尿床的煩惱。

什麼是尿床

尿床即遺尿症。 是指3歲以上的小兒入睡後還不能控制排尿， 從而不自覺的尿床。 習慣性遺尿會使孩子虛弱， 影響身體健康和智力發育， 經常尿床還會給家庭帶來煩惱。

寶寶尿床都有哪些原因呢?

首先父母要考慮自己小時候是否有尿床的經歷， 如果有的話， 小孩尿床很可能就是遺傳了。 父母中有一人有遺尿史者，

寶寶遺傳幾率就將近50%， 若父母皆有遺尿史則遺傳幾率為75%， 排除遺傳因素， 還有一些原因也會造成寶寶尿床。

父母們可以回顧一下寶寶白天有沒有受到過驚嚇， 看到或者聽到恐怖的事， 有沒有很興奮或者很疲累， 這些精神因素也都會引起小兒遺尿的。

如果排尿習慣訓練不當也會引起寶寶遺尿：家長一味的給孩子把尿， 或者讓孩子自己排尿， 任其邊尿邊玩， 孩子未養成良好排尿習慣， 無法自主憋尿， 導致在夜間睡夢中， 無意識的將尿液排出。

此外， 像一些尿路感染、膀胱感染腎病等疾病也會引起， 不過幾率較小。 寶寶入睡前飲水過多， 吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果蔬菜等都會造成寶寶尿床。

還有環境的改變也會成為影響因素。

3歲以後還尿床就是不正常的表現嗎?

3歲以下的嬰幼兒偶有尿床是正常的生理現象， 家長不必過於焦慮， 只需從孩子半歲後著重訓練培養孩子定時排大小便的習慣， 睡前、睡中定時排尿即可。 如果兒童3歲以後仍持續尿床， 多數情況為神經系統指揮發育緩慢的表現， 少數兒童是疾病造成的， 醫學上稱為遺尿症。 而長期遺尿會對寶寶的心理造成不良影響， 多數尿床兒童存在不同程度的心理問題， 這些孩子性格內向， 缺乏自信心， 有不同程度的自卑感， 不敢參加一些集體活動如夏令營、軍訓、旅遊等， 處事能力差。 家長對孩子的責備和懲罰更加重了孩子的心理負擔， 這必然會影響孩子身心發育及正常能力和潛質的發揮。

寶寶尿床後家長如何面對

1.嬰幼兒時期：這個時候孩子的神經系統發育還不健全， 對尿意的反應能力和控制能力有限， 所以很容易發生尿床， 但隨著各器官發育的逐漸完善， 尿床問題一般都會慢慢消失， 所以家長不必太過於擔心。

2.1歲半以前：孩子的身心開始慢慢發育， 但發育還是比較有限的， 一歲半以前的嬰幼兒， 尿道外括約肌尚未發育成熟， 控尿功能還相對較差， 所以尿床和尿褲子還是無法避免的。 有些家長可能會在這個時期就開始著急訓練孩子上廁所了， 其實， 一歲半前的孩子腦部發育還不夠成熟， 以此為基礎的認知能力與語言發育還不完善， 還不能承受複雜的自控訓練，

在此階段過於強求， 可能會造成寶寶的心理負擔， 使親子間關係變緊張。 不過， 在寶寶還沒有學會理解排便前， 爸爸媽媽也可以開始在這個時期， 當看到他們尿濕褲子時， 就有意識地告訴他說“寶寶尿尿了”， 讓他更好地理解尿尿的含義。

3.待孩子長大到1歲半之後， 神經已經有了一定的發育， 能夠聽懂大人的指示， 也能瞭解去廁所的含義了， 那麼， 這個時期爸爸媽媽就要開始有意識地訓練寶寶上廁所了。 訓練的方法可以參考以下幾種：

1)平時爸爸媽媽應細心地觀察孩子， 如果看到孩子在玩耍的時候突然不動了， 或是摸著自己的腹部， 或是哭鬧起來， 這可能就是寶寶發出尿意的信號了。 那麼， 這個時候， 爸爸媽媽可以把孩子牽到廁所，

指著便盆問她：“寶寶， 你是不是要尿尿了呀?” 如果孩子點頭， 爸爸媽媽便可以教她怎麼脫下褲子自己尿尿， 如果寶寶順利地完成了排尿， 要記得給她鼓勵和稱讚;如果寶寶一時沒控制住， 尿濕了褲子， 爸爸媽媽也不應該大聲責駡， 以免讓寶寶幼小的心靈有了挫敗感， 而是應該告訴她如果下次想尿尿時， 一定要及時告訴爸爸媽媽;如果寶寶有了尿意， 但到了廁所又一時排不出來時， 爸爸媽媽也可以口頭發出“噓噓”的聲音， 來刺激孩子的尿意。

2)訓練膀胱功能：寶寶的膀胱， 一般可容納300毫升左右的尿液， 白天的時候， 可以訓練孩子儘量延長兩次排尿間隔時間， 使膀胱容量逐漸增大， 促使尿量儲備增加。

3)建立條件反射：首先，父母應該觀察孩子每天會發生遺尿的時間，掌握規律後在寶寶發生遺尿前半小時左右，把孩子喚醒去排尿，但這裡需要注意的幾點是：第一，晚上把孩子叫醒去排尿時，一定要保證孩子是處於清醒狀態的，因為如果孩子晚上被叫醒起來排尿時還是迷迷糊糊的話，往往小便還是會尿得不夠乾淨，半夜就容易尿床。其次，孩子被叫醒後，一定要讓他到洗手間去小便，決不能讓孩子尿在床旁的痰盂裡，因為上廁所小便，一方面可以讓孩子在從床邊走到廁所的時候更清醒一點，另一方面也有助於孩子建立起到廁所小便的良好習慣。最後，叫的時間上要把握好，叫得次數太多，孩子膀胱得不到擴張，產生不了明顯尿意，叫得太早，孩子也還沒尿意，叫得太遲，孩子已經尿床了。

4)孩子尿床後，父母最好“一笑而過”，淡然處之，切不可斥責、挖苦或打罵，也儘量不聲張，以消除孩子怕羞、緊張的情緒及維護孩子的自尊心。

寶寶尿床的“飲食宜忌”

①平時宜常進食具有補腎縮尿之功食物，如羊肉、狗肉、蝦、雀肉、龜肉、田雞、狗腎、豬膀胱、雞腸、豬脊骨、塘虱魚、茼篙菜等。健脾補腎的藥粥，山藥、芡實、蓮子、苡米、金櫻子等，亦可變換食用.且持之以恆。

②飲食不宜過鹹或過甜，忌食生冷，晚餐少進湯粥、飲料及高蛋白食物。

③晚飯菜中少放鹽，少喝水，少喝湯。

3)建立條件反射：首先，父母應該觀察孩子每天會發生遺尿的時間，掌握規律後在寶寶發生遺尿前半小時左右，把孩子喚醒去排尿，但這裡需要注意的幾點是：第一，晚上把孩子叫醒去排尿時，一定要保證孩子是處於清醒狀態的，因為如果孩子晚上被叫醒起來排尿時還是迷迷糊糊的話，往往小便還是會尿得不夠乾淨，半夜就容易尿床。其次，孩子被叫醒後，一定要讓他到洗手間去小便，決不能讓孩子尿在床旁的痰盂裡，因為上廁所小便，一方面可以讓孩子在從床邊走到廁所的時候更清醒一點，另一方面也有助於孩子建立起到廁所小便的良好習慣。最後，叫的時間上要把握好，叫得次數太多，孩子膀胱得不到擴張，產生不了明顯尿意，叫得太早，孩子也還沒尿意，叫得太遲，孩子已經尿床了。

4)孩子尿床後，父母最好“一笑而過”，淡然處之，切不可斥責、挖苦或打罵，也儘量不聲張，以消除孩子怕羞、緊張的情緒及維護孩子的自尊心。

寶寶尿床的“飲食宜忌”

①平時宜常進食具有補腎縮尿之功食物，如羊肉、狗肉、蝦、雀肉、龜肉、田雞、狗腎、豬膀胱、雞腸、豬脊骨、塘虱魚、茼篙菜等。健脾補腎的藥粥，山藥、芡實、蓮子、苡米、金櫻子等，亦可變換食用.且持之以恆。

②飲食不宜過鹹或過甜，忌食生冷，晚餐少進湯粥、飲料及高蛋白食物。

③晚飯菜中少放鹽，少喝水，少喝湯。