怎樣預防寶寶積食：首先預防寶寶積食， 就是調整合理的飲食結構。
具體分析：
1、多吃些易消化、易吸收的食物， 不要一味地增加高熱量高脂的食物。
2、讓寶寶多吃蔬菜、水果， 少吃肉；
3、適當增加米食、麵食， 高蛋白飲食適量即可， 以免增加腸胃負擔。
2 七分飽， 益健康
怎樣預防寶寶積食：不要吃得太飽， 保持七分飽的狀態就好。
具體分析：
無論哪種食物， 再有營養也不能吃太多， 否則不但不能強健身體， 在效果上只會適得其反， 弄不好會形成食積、腹瀉等狀況， 傷害寶寶的身體。
3 三餐定時定量
怎樣預防寶寶積食：寶寶的三餐要定時定量，
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具體分析：
1、給寶寶安排一日三餐要定時定量， 不能饑一頓飽一頓， 腸胃和人一樣；
2、該休息時休息， 該工作時工作， 否則會打亂胃腸道生物鐘， 影響消化功能正常運轉。
4 晚上不要吃得太飽
怎樣預防寶寶積食：晚上不要吃的太飽， 不僅影響睡眠， 還會導致晚上胃積食。
具體分析：
1、寶寶白天活動量大， 吃東西能消化， 但晚上胃蠕動慢了， 就容易積食。
2、因此， 晚上吃飯別太飽， 即使喝牛奶， 也要水多一些， 奶粉少一點。
123 5 睡醒1小時不進食
怎樣預防寶寶積食：早上或者中午睡醒一小時內不要進食。
原因分析：
早上或中午寶寶剛睡醒時，
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6 哺乳媽媽進食要注意
怎樣預防寶寶積食：不僅寶寶要注意， 還有哺乳媽媽也要注意進食事項。
具體分析：
1、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說， 也要忌口；
2、注意飲食清淡， 避免高脂肪、高蛋白飲食。
3、媽媽飲食無度， 嬰兒就可能“奶積”。
7 培養良好飲食習慣
怎樣預防寶寶積食：培養寶寶良好的飲食習慣。
具體分析：
有些寶寶導致積食是因為在吃飯前正在進行著自己感興趣的事情， 這個時候， 家長把他打斷了， 然後來吃飯， 從而寶寶會著急吃完飯繼續自己的事， 所以， 寶寶吃飯太快而導致了事情的發生。 這就讓寶寶積食出現。
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8 讓寶寶專心吃飯
怎樣預防寶寶積食：讓寶寶專心吃飯， 給寶寶一個安靜的良好的進食環境。
具體分析：
1、家長們一定要注意了， 寶寶一般出現積食， 有可能是因為吃飯不專心而造成的。
2、例如， 在吃飯的時候， 看電視， 或者是聽音樂， 或者是和別的小朋友打鬧等， 都會導致寶寶積食的情況的發生。
3、所以， 在寶寶吃飯的時候， 最好讓寶寶專心只顧著吃飯就好。
123 9 吃飯期間不要教訓寶寶
怎樣預防寶寶積食：吃飯期間不要教訓寶寶。
具體分析：
1、有些家長喜歡在寶寶吃飯的時候， 責備寶寶， 責駡寶寶。
2、這是最不理想的一種行為， 是大錯特錯的。 對寶寶來講， 吃飯的時候， 本身身體就處在攝入營養的過程中， 你在罵他， 責備他， 只能讓其食物難以下嚥，
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10 正確對待寶寶厭食症
當然， 還有一個原因， 就是寶寶有厭食症。
具體分析：
1、如果你發現寶寶有厭食症的話， 就得帶寶寶到醫院去做檢查的。
2、並不是所有的寶寶都會有這樣的症狀， 你平時的時候， 要注意觀察， 看寶寶是不是對所有的食物都這樣的表現。
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