怎樣預防小兒感冒_怎樣預防小兒感冒發生

養生之道網導讀：

怎樣預防小兒感冒？小孩因為抵抗力弱， 很容易得流行性☆禁☆感冒。 那麼， 怎樣預防小兒感冒呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

怎樣預防小兒感冒

母乳。 母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品， 而且具有防感冒的功效。 所以， 母乳餵養的寶寶比非母乳餵養的寶寶感冒幾率低得多， 這也是為什麼要母乳餵養的一個重要原因。

多吃含維生素A的食物。 冬春季節兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道疾病的一個原因。 維生素A是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的， 此外， 維生素A可減少麻疹的患病危險和死亡率。

富含維生素A的食物有南瓜、菠菜、胡蘿蔔、紅黃色水果、奶類等， 也可以口服維生素A製劑， 嬰兒每月1500--3000單位即可， 年長兒每月3000--5000單位。

多吃富含鋅的食物。 鋅是不少病毒的剋星， 在感冒高發季節多吃些含鋅的食物， 有助於機體抵抗感冒病毒。 肉類和海產品， 家禽都含有豐富的鋅， 還有各種豆類， 硬果亦是較好的補鋅食物， 都可食用。

多吃含維生素C的食物。 維生素C是人體免疫的重要成員， 它有間接地促進抗體合成， 增強免疫的作用。 給孩子適當多吃些富含維生素C的食物有防病效果的。 各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充維生素C的好食品。

5多吃富含鐵質的食物。 如果人體內缺乏鐵， 可使淋巴細胞受損，

數量， 品質下降， 吞噬細胞功能削弱， 免疫功能就會降低。 而富含鐵質的食物可使上述的變化得到糾正， 恢復正常， 達到對抗感冒病毒的目的。 含鐵的食物有奶類、蛋類、菠菜、肉類等， 但不宜盲目偏食過多， 特別是鐵強化食品， 會破壞微量元素間的平衡。 降低鋅， 銅等的吸收率。 父母儘量不要讓孩子挑食， 平時多鍛煉， 願您的寶寶健康愉快地成長。

怎樣預防小兒感冒發生

1、增強機體抵抗力， 防治病毒侵入是預防感冒的關鍵。 平時應多注意體格鍛煉， 多在戶外活動， 提高耐寒力， 接受陽光照射。

2、合理搭配營養， 均衡膳食， 預防治療營養不良及佝僂病。

3、在氣候變化時注意增減衣服。

4、在季節交替時， 不要帶小孩去擁擠的公共場所。

家庭中平時常被寫提高兒童免疫的營養補充劑， 如牛初乳等， 在季節氣候變化或流感來臨時， 連續服用20—30天。

寶寶感冒不用藥的“美國”秘方

感冒了， 用藥緩解症狀是常識， 但有些人卻必須除外， 比如嬰幼兒。 近些年來， 有關兒童慎服感冒藥的觀點已經得到了中外專家的認可，

但不吃藥， 難道看著自家寶貝“受苦”?美國《父母》雜誌近期刊文， 給出了幾種不用藥， 就能緩解感冒症狀的方法。

1、寶寶咳嗽、嗓子疼了：

適當的咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液， 起到順暢呼吸的作用。 所以， 儘管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼， 但千萬不要他們稍一咳嗽就忙著止。 喝止咳藥水更是不行， 因為它通常會產生口幹、眩暈、困倦等副作用， 還會對孩子幼嫩的咽喉產生刺激。 如必須止咳， 父母可以選擇替代方法。

蜂蜜止咳。 近年來的研究表明， 蜂蜜可以緩解咳嗽， 改善孩子的睡眠， 效力甚至比一些止咳藥水還好。 “蜂蜜對1歲以上的孩子來說， 是非常安全的食品， 而且因為味道好， 孩子更樂於接受。

”美國兒科專家蘭保羅博士說， 深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多， 效果更好些。 1—5歲的孩子吃半茶匙， 6—11歲吃一茶匙即可， 1歲以下的不要吃。

雞湯消炎。 科學研究表明， 雞湯有助於消炎。

含東西緩解幹癢。 4歲以上的孩子可以含一些東西， 比如無糖的硬糖塊、冰凍的草莓等， 能幫助他們緩解嗓子幹癢。 此外， 吃點冰棒甚至碎冰， 對緩解嗓子幹癢的效果也不錯。

2、寶寶鼻塞、流鼻涕了：

流鼻涕可以説明孩子將感冒病毒排出體外。 如果他們的鼻涕從清到黃， 然後變成綠色， 父母也不要著急， 這只說明孩子的免疫系統正在與病毒鬥爭， 不意味著他需要抗生素。

你可以給他的鼻子噴一點水。 用幾滴生理鹽水將乾燥的鼻涕稀釋開， 再讓孩子擤出來。

給空氣加濕。用加濕器讓孩子的房間保持濕潤涼爽，同時注意加濕器的衛生。還有一個好辦法是，讓孩子在熱氣騰騰的浴室裡洗個熱水澡。

把孩子的頭墊高。孩子睡覺時，給他加一個枕頭讓頭抬高，這樣鼻涕會流得比較順暢;對比較小的孩子，可把枕頭放在褥子下面，這樣墊高會讓他們舒服些。

3、寶寶發燒了：

假如孩子發燒了，那就說明他們的免疫系統正在發力。只要孩子的樣子看起來不太難受，就不要採取太多的治療措施。但要注意一個例外，如果3個月以下的嬰兒發燒超過37.1攝氏度就要看大夫。

給孩子洗個澡。在溫暖的水中洗5分鐘，就可以讓孩子感覺涼爽，體溫下降。

多喝水。孩子在與發燒作鬥爭時，身體會消耗大量水分，一定要讓孩子多喝水，以避免脫水，可以在水中加一點鹽，幫助孩子平衡體液。

怎樣預防小兒感冒就介紹到這裡了，如果您還有其他相關內容想要瞭解的，可以流覽相關的文章。

給空氣加濕。用加濕器讓孩子的房間保持濕潤涼爽，同時注意加濕器的衛生。還有一個好辦法是，讓孩子在熱氣騰騰的浴室裡洗個熱水澡。

把孩子的頭墊高。孩子睡覺時，給他加一個枕頭讓頭抬高，這樣鼻涕會流得比較順暢;對比較小的孩子，可把枕頭放在褥子下面，這樣墊高會讓他們舒服些。

3、寶寶發燒了：

假如孩子發燒了，那就說明他們的免疫系統正在發力。只要孩子的樣子看起來不太難受，就不要採取太多的治療措施。但要注意一個例外，如果3個月以下的嬰兒發燒超過37.1攝氏度就要看大夫。

給孩子洗個澡。在溫暖的水中洗5分鐘，就可以讓孩子感覺涼爽，體溫下降。

多喝水。孩子在與發燒作鬥爭時，身體會消耗大量水分，一定要讓孩子多喝水，以避免脫水，可以在水中加一點鹽，幫助孩子平衡體液。

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