怎樣預防或者減少產後脫髮

導致產後脫髮的因素莫過於是因為媽媽們在懷孕過程中雌性激素的增加， 讓自己的生理出現了跟一般情況不同的問題了。 但這個問題在產後的一段時間就會自我消失的。 但如果媽媽們還是擔心這個問題的出現的話， 下面就來教媽媽要怎樣應對。

妊娠期間， 孕婦分泌的雌激素也較平時增加。 這樣一來， 頭髮的壽命就延長了， 脫髮的速度也就變慢， 大量的頭髮“超期服役”。 分娩之後， 體內雌激素水準恢復正常， 那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”， 於是就出現了產後脫髮。

如何應對產後脫髮

此外，

產後脫髮還與精神因素相關， 有的新媽媽因受到了其他不良的精神刺激， 大腦皮層功能失調， 植物神經功能紊亂， 控制頭髮血管的神經失調， 使頭皮供血減少， 以致毛髮營養不良而脫落。 有些婦女在懷孕期間飲食單調， 不能滿足母體和胎兒的營養需求。 產後哺乳期， 又挑食、偏食， 造成營養不良， 頭髮也容易折斷、脫落。

怎樣才能預防或減少產後脫髮呢？

首先， 婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。

第二， 注意平衡膳食， 多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足身體和頭髮對營養的需要。

第三， 經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮， 這樣可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝。 如果出現了產後脫髮，

新媽媽也不必擔心， 服用維生素B6， 用生薑片經常塗擦脫髮部位， 可促進頭髮生長。 產後脫髮一般在6～9個月後便可重新長出秀髮。

小編總結：

產後脫髮可以說是一種正常的生理現象， 不過還是有一部分媽媽會為此感到擔心。 其實在面對這個問題的時候媽媽們很重要的就是要保持好的心態， 只有這樣才能讓產後的很多問題得到解決。