怎樣預防白帶增多 白帶增多注意事項

白帶是女性一種正常的分泌物， 也是女性健康的一種預示， 但是有時會遇到白帶增多的情況， 有人認為這只是要來月經了， 這是真的嗎？女性白帶增多時應該注意些什麼呢？

很多女性都會遇到白帶增多的情況， 有時是因為要來月經， 而有時則是因為某種疾病， 女性應該關注自己的身體， 如果白帶出現異常情況， 一定要找清楚原因， 及時就醫， 以免給自己的健康帶來隱患。

白帶增多是經期要來了嗎

一般都月經前的24-48小時白帶稍多， 介乎於透明粘液和白色之間， 直到月經來血。 月經前白帶增多， 是由於經期子宮頸口逐漸擴張，

宮頸管內的柱狀上皮細胞分泌功能比較旺盛， 粘液量有所增加， 和陰☆禁☆道分泌物混在一起流出。 正常的情況下， 在排卵期， 因為人的雌激素水準會上升使白帶增多， 呈拉絲狀或蛋清樣。 而在排卵期白帶明顯減少多是因爲卵巢功能受到影響， 是雌激素分泌減少引起的。

所以說， 白帶多， 也有可能是因為月經快到了， 白帶的增多是在提醒你要準備迎接大姨媽的到來了哦。

白帶增多注意事項

1、對於性☆禁☆生☆禁☆活就需要有節制， 性☆禁☆生☆禁☆活還需要控制在一個星期四次以內。

2、最好要選擇蹲式廁所， 座式的馬桶還會比較容易發生交叉感染。

3、飲食裡面， 女性就需要少進食辛辣以及油膩生冷的東西， 可以多食用益脾補腎以及清熱利濕的食物，

例如：大棗、山藥、薏仁、蓮子、冬瓜仁等。

4、應該要選擇適合的洗液， 常常對陰☆禁☆道進行沖洗。

5、臨床的生活上， 女性就應該注意把洗用的毛巾、盆和腳巾、腳盆分開使用， 有利於養成一個良好的衛生習慣。

6、平常少穿緊身褲或牛仔褲， 內褲宜選擇棉布質地。

7、定期檢查， 即使沒有任何不適， 也應該定期檢查， 最好每年作一次全面的婦科體檢。

8、心理調節， 多做一些讓自己開心的事情， 學會心理調節， 保持良好的心理狀態， 避免過分激動和急躁。

女性怎樣預防白帶增多

定期檢查

即使沒有任何不適也應該定期檢查， 每年至少做一次全面的婦科體檢。

及時就醫

無論出現何種情況的白帶增多或其他不適， 都應立即去醫院診治。

少穿緊身褲

少穿緊身的褲子（如牛仔褲）；尤其不要穿緊身尼龍內褲， 最好選擇棉質內褲。

平日不用衛生護墊

有些女性朋友擔心白帶弄髒內褲或懶得洗內褲， 平日總是用衛生護墊。 這種做法是不可取的， 很容易滋生大量的細菌。 所以， 不是月經期儘量不要用衛生護墊。 每天晚上要用清水洗淨外☆禁☆陰， 更換內褲（最好不要用各種藥液清洗陰☆禁☆道。 這樣做會破壞陰☆禁☆道的內環境， 導致發生陰☆禁☆道炎）。

增強免疫力

要經常鍛煉身體， 增強體質；要保證充足的睡眠；多食富含維生素的食品；要學會調節自己的情緒， 心情愉快時免疫力會增強。

心理調節

這是白帶過多心理治療很重要的方法， 經常找一些讓自己開心的事做， 保持恬靜的心理狀態，

避免過於激動、發怒急躁。

養成良好的衛生習慣

洗澡時要儘量使用淋浴， 避免使用公共浴盆和公共坐便， 以防引起交叉感染。

保持陰部乾燥

要儘量選擇棉質內衣， 避免穿緊身衣或尼龍質料等透氣性差的內衣。

適當地參加運動

經常運動可促進骨盆腔的血液迴圈， 有利於維護生殖系統的正常功能。