怎樣預防胃灼熱？

到了孕晚期， 孕婦常覺心口難受， 以及感到體內濕熱不適， 這都屬于正常現象。
因為胎兒日益長大， 子宮的底部上升， 壓迫到胃部附近， 影響了消化機能及有少量的胃酸反流進入食道， 令人不適。
要減輕癥狀， 首先減輕胃腸的負擔， 維持少量多餐的飲食習慣， 睡前不要進食。 少吃酸味強及含強烈香料的食物， 以免刺激腸胃。 睡時在床上用軟墊把自己墊起來， 也對胃灼熱有幫助。
在食物之中， 木瓜最能緩解胃脹痛， 木瓜清熱而不寒， 常吃木瓜， 對治療胃痛很有幫助。 可以選尚未熟透的小木瓜榨汁， 每天在飯后飲1小杯， 十多次后便可見效。 亦可以直接吃木瓜肉， 每天吃小半個， 七八天后便會感到胃痛減輕。