怎樣預防陽痿

男性朋友們最害怕哪些疾病呢?陽痿是男性朋友的難言之隱， 是男性朋友的心頭大患。 陽痿的發生影響了男性的性能力， 也影響到了夫妻生活。 那麼我們該如何預防陽痿呢?下面就為男性們介紹預防陽痿的11條原則。

不要飽食或饑餓性☆禁☆交：因飽食使胃腸道充盈並充血， 大腦及全身其他器官的血液相對供應不足， 故不宜在剛剛吃完飯後就過性☆禁☆生☆禁☆活;相反， 饑腸轆轆， 人的體力下降， 精力不充沛， 此時過性☆禁☆生☆禁☆活， 往往也不易達到滿意的效果。 不要精神過度緊張或羞怯：多見於新婚夫婦。 由於精神極度緊張或過於羞怯， 易引起男方的早洩， 或女方性☆禁☆交時疼痛， 影響性快感。 要儘量保持輕鬆、愉快的心情， 女方也不必為此感到羞怯， 應從容大方， 積極主動地與丈夫密切配合， 才會使性☆禁☆生☆禁☆活過得和諧、盡意、美滿。 不要“五更色”：該怎樣預防陽痿?“五更色”是指黎明前過性☆禁☆生☆禁☆活。 因為雙方都得不到休息， 使機體的平衡失調， 降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。 不要心情不快勉強從事：有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性☆禁☆生☆禁☆活， 不僅得不到性☆禁☆生☆禁☆活的和諧， 還會使情緒不佳的一方產生反感。 如反復發生， 會導致女方的性冷淡或男方陽萎的早期症狀。 不要經期過性☆禁☆生☆禁☆活：經期性☆禁☆生☆禁☆活導致陽痿的併發症有哪些?不只是危害男性， 女性也深受其害!女方月經期間， 子宮頸口開放， 這時性☆禁☆交極易感染， 導致子宮或附件發炎。 不要酒後性☆禁☆交：一些人習慣酒後房事， 有人甚至認為酒後過性☆禁☆生☆禁☆活會“提高品質”。 其實， 酒後尤其是大量飲用烈性酒後， 反而會導致男方陰☆禁☆莖勃起不堅或早洩， 妨礙性☆禁☆生☆禁☆活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。 不要疲勞性☆禁☆交：性☆禁☆生☆禁☆活要消耗一定的體力和精力， 精神或身體疲憊時過性☆禁☆生☆禁☆活往往達不到高☆禁☆潮， 收不到雙方滿意的效果。 特別是勞累後立即過性☆禁☆生☆禁☆活， 會損害健康。 不要帶病過性☆禁☆生☆禁☆活：正患有某些嚴重器質性疾病， 且醫生已囑咐不能過性☆禁☆生☆禁☆活者， 不可勉強過性☆禁☆生☆禁☆活;身患結核病又具傳染性， 也應避免性☆禁☆交;尤其是患有某種性病， 更不可過性☆禁☆生☆禁☆活。 帶病過性☆禁☆生☆禁☆活， 不僅自己受害， 而且還會傳給愛人， 實應避免。 不要不講衛生：在污垢、雜亂不堪的環境裡過性☆禁☆生☆禁☆活， 會影響男女雙方精神狀態， 干擾性☆禁☆生☆禁☆活的成功;如性☆禁☆器官不衛生， 還會給對方的健康構成威脅， 將細菌等病原體帶入對方體內， 損害對方的健康。 不要男尊女卑思想作崇：在性☆禁☆生☆禁☆活中， 男方為所欲為， 不聽或不尊重女方的自尊心， 不僅破壞夫妻感情， 還會使女方逐漸產生厭惡感， 最終導致性冷淡， 進而引起夫妻關係破裂。 不要準備不充分， 匆忙而就：有的人不懂得女性生理特殊性點， 不做好準備工作就急於性☆禁☆交， 或因時間倉促， 匆匆而就， 草率收兵。 這些做法都不能使女方達到性高☆禁☆潮， 不但不會對性☆禁☆生☆禁☆活產生興趣， 反而帶來痛苦， 是女子產生性冷淡的主要原因。 陽痿的危害是非常大的， 我們要加強預防， 避免陽痿的發生， 以上為大家介紹了預防陽痿的11點原則， 希望以上的建議給男性朋友帶來幫助。