怎輕輕鬆松的過更年期

一般對於輕型的綜合症不需藥物治療， 可使用權婦女瞭解更年期的保健知識， 消除無謂的顧慮和恐懼， 樹立樂觀主義精神， 正確對待更年期的一些反應。 同時， 積極參加一些適當的體育鍛煉， 如跑步、散步、體操、氣功、太極拳等。 通過以上這些活動可使症狀減輕或消除。

對於症狀較重者， 應根據不同的症狀恰當採用一些藥物治療。 若出現精神、神經方面的症狀如頭痛、頭暈、憂慮、失眠等時， 可服安定2.5-5毫克， 每日2-3次或眠爾通100-400毫克， 每日2-3次。 這些藥物有鎮靜及穩定神經的作用。 亦可服用穀維素10-20毫克， 每日3次，

有調節植物神經功能的作用。 此外， 還可服用維生素B、維生素E及維生素A。 上述這些藥物鬚根據病情適時調整劑量， 當症狀減輕或消失後即停藥。 這些治療方法及藥物對更年期綜合症均有較好的效果。

有些更年期綜合症的婦女或基層醫務工作者常向我們提問， 是否可以使用激素治療呢？

回答應該是“可以”， 如類似年輕人的機體狀態， 永葆青春， 曾風行一時採用雌激素替代治療， 但後來又產生了爭論。 我們認為， 多數更年期婦女， 特別是經過檢查表明卵巢功能仍屬正常者不必使用激素治療。

對於以下幾種情況需在醫生指導下使用激素治療：

人工絕經和早發更年期婦女有症狀者。 與激素有直接關係的或經一般治療收效不大者。

更年期症狀嚴重或絕經後迅速衰老有脂代謝障礙和骨質疏鬆者。 激素分雌激素和雄激素兩類， 使用的方法和劑量需遵醫囑。