安慰寶寶入睡， 一定要用餵奶和搖晃嗎？
按照以下步驟進行， 說不定也可以喲——
第一步：包裹
3個月之內的寶寶睡覺， 包裹緊了是非常重要的， 很多小月齡寶寶的睡眠問題， 其實包裹緊了就可以解決， 因為寶寶神經發育還不完善， 手腳會不受控制的亂動。
所以不打包的寶寶很容易被自己驚醒， 而且寶寶剛從媽媽肚子裡出來， 熟悉被緊緊包裹的感覺， 雖然包寶寶的時候他看起來好像很不高興， 但是他慢慢就會習慣而且喜歡了。
注意：只需要把手臂包裹緊了就可以了， 不需要像傳統方式那樣， 把腿也捆直了，
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第二步：噓拍
包緊了之後， 到昏暗的房間裡， 可以含著安慰奶嘴， 放在床上， 口中一直發出“噓噓”的聲音（比較考驗肺活量， 練多了就習慣了）， 一邊拍寶寶胳膊或者肩膀， 據我的經驗， 拍肚皮比較難入睡。
噓噓是模擬子宮裡的噪音讓寶寶平靜， 拍拍是轉移寶寶的注意力。 這是兩種比較輕微的干預， 不太會產生依賴， 如果寶寶哼哼唧唧， 不要理， 繼續， 很快就會睡著的。
注意：如果是大哭， 並且越哭越厲害， 說明放下的時機不對（不困或者太困了）， 或者已經有了睡眠依賴的壞習慣， 可以執行第三步。
第三步：抱起放下
可以先抱著哄哄， 平靜了之後， 在沒完全睡著的時候放下， 並且立刻噓噓拍拍。 十分鐘之後依然無法平靜，
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如果你執行以上三步超過半個小時依然沒有成功， 也很正常， 可能寶寶身體不舒服， 也可能這次時機很不好， 寶寶過於疲勞難以入睡， 不要氣餒， 下次再試。
養娃沒有靈丹妙藥
好的習慣不是一天養成的， 只要你堅持下去， 才會看到效果， 這樣的哄睡過程， 一開始看起來要比抱著睡和奶著睡麻煩很多， 但是時間久了， 等到腸胃問題消失了之後， 會越睡越好， 越睡越長， 也會更快的睡整覺。
