怎麼做紫菜給寶寶吃

紫菜中含有豐富的蛋白質， 維生素 (A， B， C， E)， 鈣等成分， 而且還是含有豐富礦物質的鹼性食品。 現在很多媽媽都喜歡買紫菜吃。 那麼， 怎麼做紫菜給寶寶吃？

以前我們都是給寶寶吃零食紫菜的， 因為吃起來比較方便， 而且味道好， 寶寶喜歡， 但是寶寶吃多了就會引起咽喉炎， 我們都不敢再給寶寶吃了， 打算買一些吃飯用的紫菜， 但是紫菜一卷卷的， 煮起來也很長， 寶寶根本就吃不進去， 而且吃得很少， 想問問各位寶媽， 怎麼做紫菜給寶寶吃？

星寶寶小編說：紫菜的營養價值很高， 含多種營養成分， 每100克幹紫菜含蛋白質24.7克，

常給寶寶吃些紫菜， 對寶寶身體很有好處， 例如， 可以使血漿裡膽固醇的含量大為降低， 對防止動脈硬化、降低血壓有一定的療效。 另外， 經常吃紫菜還可以預防淋巴結核、氣管炎、腳氣病和甲狀腺腫大等疾病。 至於怎麼做紫菜給寶寶吃， 最常見的方法是做各種紫菜湯。 例如紫菜肉片湯、紫菜青菜湯、紫菜黃瓜湯等等。 平時還可以使用碘鹽調味。 下面給媽媽們介紹兩種紫菜做法給寶寶吃：

紫菜飯團的做法

材料：米飯500克， 紫菜1張， 枸杞、鹽適量。

做法：1、米飯打撒， 加入鹽調味;紫菜剪成碎備用。 2、將紫菜拌入米飯中。 3、捏成飯團。 4、上面用枸杞裝飾， 裝盤。

烤紫菜的做法

材料：紫菜300克， 蠔油2勺， 生抽2勺， 蜂蜜1勺， 白糖1勺， 油1勺， 胡椒粉少許。 做法：1、紫菜撕成小片。 2、兩勺蠔油、兩勺生抽、一勺蜂蜜、一勺白糖少許胡椒粉， 以及一勺油調成汁。 3、在撕好的紫菜中加入適量的調料汁， 拌勻。 料汁的量以使紫菜表面濕潤即可為准。 4、再向碗中加入適量的白芝麻拌勻， 讓芝麻均勻地蘸在紫菜的表面。 5、取一個可以放進微波爐中的盤子， 在上面鋪上紫菜片。 6、放入微波爐中高火50秒鐘取出。 7、將紫菜翻個面。 8、再放進微波爐中高火50秒左右轉到紫菜變脆為止。