准媽媽找一個舒服的姿勢, 只要不影響胎寶寶正常活動即可, 然後進入音樂帶來的美好意境中, 隨著音樂的起伏展開自己的想像, 使自己的感官都調動起來。 這樣不僅能調節准媽媽的情緒, 還會豐富胎寶寶的感知。
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音樂播放機放置在離准媽媽身體1.5-2米以外的地方, 以免受到電磁波輻射。
聲音不宜太大, 以柔和不刺耳為主, 與我們平時講話的聲音差不多就行了。
最好每日能定時聽, 早中晚都可進行, 每次10分鐘左右。 音樂選擇以柔和、悅耳、舒緩, 准媽媽喜歡為好。 可常換不同的音樂, 也可以週期迴圈播放。
“始自胎兒的胎教並不能因分娩而結束, 這樣才不會使胎教前功盡棄。 ”所以, 在寶寶出生後, 還可以常給寶寶聽聽這些胎教音樂, 會獲得意想不到的效果。