下麵的飲食方可讓你的皮膚更白、更淨：
1、紅棗兔肉湯：兔肉500克， 切塊， 大棗20～30枚， 同煮湯， 煮至肉熟透， 加適量油、鹽調味。 飲湯食肉。 可用於氣血不足或營養不良， 身體瘦弱， 疲倦乏力， 飲食減少， 面色不華等。
2、杏仁膏：杏仁90克(湯浸、去核、研如膏)， 加入雞蛋膏， 如煎餅面， 臨睡塗面， 次日以米泔水洗之， 可美白顏面。
3、油蜂蜜：蜂蜜1份， 甘油1份， 水3份， 麵粉1份， 混合調勻敷面， 20分鐘後清水洗去， 能美顏潔膚。
4、酒蛋清：雞蛋3枚， 白酒浸28 分鐘 。 取雞蛋清敷面， 令膚白如雪。
5、醋蛋清：雞蛋浸醋中， 30 分鐘後取醋塗擦， 可祛雀斑。
6、木耳面：白木耳1 。 克， 軋成極細末，
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7、秋蒸燕窩：秋白梨2個， 去心， 將燕窩5克， 冰糖5克同放於梨中， 蒸熟。 每日早晨服下。 可潤膚祛斑。
8、油木瓜：取木瓜1個， 杏仁30克， 豬油30克。 將木瓜去籽、去皮， 取淨重90克， 加入杏仁一起搗爛， 再加入豬油拌勻。 每晚臨睡前塗於面部， 次晨洗去。
9、冬瓜膏：冬瓜1個， 竹刀去皮切片， 黃酒1 000毫升， 水1 000毫升， 煮爛， 濾去渣， 熬成膏瓶裝， 每夜塗之， 次日洗去。 可潔膚祛油脂。
10、番茄汁：將番茄切碎， 盛於碗內， 用湯匙榨汁， 加入少許蜂蜜塗於面部或雙手， 能潔膚。
