01 免疫力
孩子在兒童成長過程中極度脆弱、也是最容易受到病毒、細菌的感染， 孩子生病的時候， 抵抗力就容易下降， 媽媽們也是想盡一切辦法來增強提高孩子的免疫力， 無論是在飲食上加強營養還是借助外界增強免疫力的藥物， 或是接種疫苗來預防孩子生病。
總之， 無論哪種方法， 媽媽的出發點是好的， 能讓孩子們健康成長， 一切為了孩子， 為了孩子的一切。
02 免疫力在體內產生的作用!
免疫力是人體自身的防禦機制， 是人體識別和消滅外來侵入的任何異物包括細菌和病毒的入侵， 以及處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞能力，
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03 孩子們如何獲取免疫力呢?
免疫力可分為非特異性免疫和特異性免疫， 也有的地方叫主動免疫或被動免疫。
先天性免疫也就是說主動免疫， 是孩子生下來就有的免疫力。
被動免疫也就是孩子在生活過程中自然獲得的， 或者用人工輔助的方法被動得到的免疫系統。
04 導致孩子體抗力下降的原因是什麼呢?
1、不排除由於現代工業化大量廢氣廢水等有害物質過量， 造成地球大氣層的破壞， 全球氣候變暖， 空氣、土壤、水源污染， 導致細菌、病毒引起的流行病變或過度使用抗生素藥物造成。
2、四季溫控的環境使蟎蟲、蚜蟲、孢子類及各種細菌、病毒大量繁殖，
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05 孩子免疫力下降有什麼表現?
免疫力低下的孩子身容易被感染疾病， 導致細菌、病毒、真菌感染， 因孩子經常生病， 加重了機體的消耗， 所以孩子的體質會出現虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現， 生病、打針吃藥便成了家常便飯， 每次生病都要很長時間才能恢復， 而且常常反復發作， 父母也跟著著急。
06 怎樣提高自身免疫力呢?
1、增加孩子全面均衡適量營養， 維生素A能促進糖蛋白的合成， 維生素A攝入不足， 呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力， 孩子也容易生病。
2、維生素C缺乏時，
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3、微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關， :鋅是人體不可缺少的微量元素， 鋅還能抗感染， 幫助孩子提高自身免疫力， 並參與維生素A的代謝。
4、媽媽可以給孩子補充美國FDA認證的深海魚油， 促進孩子生長發育， 補充大腦DHA、EPA， 促進鈣吸收， 增強孩子腦部發育， 媽媽和孩子可以同時補充。
5、補充乳鐵蛋白， 可以調節鐵的平衡， 促進人體細胞的生長， 增強機體抗病能力。
07 哪些飲食能夠增加孩子的抵抗力呢?
1、海參：含豐富的膠原蛋白， 同時含有"鋅、硒等微量元素， 維生素b2、b6。
2、新鮮蘿蔔：含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。
3、蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力。
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4、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合：都有明顯增強免疫力的作用。
5、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
6、維生素：維生素可以增強人體免疫力， 可以讓孩子多吃水果、蔬菜來吸收維生素， 維生素因含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用， 多吃富含維生素C的食品， 維生素C是人體不可缺少的， 它可以降低毛細血管通透性， 使之成為一個屏障， 阻止病毒進入人體組織， 保護機體器官。
7、膠原蛋白：膠原蛋白是人體內含量最豐富的蛋白質。
08 如何用中醫來提高免疫力!
1、人參:能增強機體對各種有害刺激的反應能力， 加強機體適應性。
2、黃芪:具有補氣固表， 利尿托毒， 可增強非特異性免疫功能及增強特異性免疫功能。
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3、靈芝:靈芝可增強人體的免疫力， 還含有豐富的鍺元素， 能加速身體的新陳代謝， 延緩細胞的衰老。
4、冬蟲夏草：有抗生作用與抑制細胞分裂的作用， 具有調節免疫系統功能 ， 提高細胞能量、抗疲勞的功效。
5、北五味子:含有豐富的微量元素、含有多種維生素、脂肪酸。
6、枸杞：含有粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、營養成分。 有增強非特異性免疫作用。
7、大棗:可補中益氣， 養血安神有明顯的補體活性和促進淋巴細胞增殖作用， 可提高機體免疫力。
