按摩能解除孕婦的某些不適， 並且能瞭解分娩前的一些情況。 按摩的每一種手法至少要重複10分鐘的時間。
背部按摩
跪在床上或地板上， 頭和胸部舒適地輕貼在枕頭上， 並且在小腿和臀部之間墊上枕頭， 以防影響血液迴圈。
按摩時按摩師將他的左手平放在孕婦的左肩部， 沿脊柱左側按壓， 緩慢下移至左臀部。 在拿開他的左手之前， 按摩師將右手平放于孕婦的右肩， 以同樣的方式按壓脊柱的右側， 直至右臀。 左右兩側交替進行， 要隨時告訴按摩師， 壓力的大小是否合適。
接著按摩師用兩個拇指在脊柱兩側的溝內做旋轉按壓，
你好，孕婦失眠千萬不能亂吃藥，不然會有可能對胎兒造成一定的傷害的。准媽媽在懷孕後，身體發生很大的改變，人體內陰陽可能會暫時的失去平衡，導致隨內臟變化而引起的情緒的改變。 [詳細答案]
你好，可以培養個人愛好，和適當的運動，運動可以改善失眠的症狀，多參加一些社交活動，不給自己過多的時間空想。 可以讀些孕期媽媽的文學作品，以瞭解更多孕期知識，可以緩解心理負擔。 [詳細答案]
一般來說，造成失眠的主要原因是荷爾蒙變化而導致的，這是因為正值懷孕的婦女，在精神和心理上都比較敏感，對於壓力的耐受力也會降低，通常這段時間的情緒不太穩定，所以如果出現孕期失眠的症狀，一定要引起充分的... [詳細答案]
一般來說，在整個妊娠期間，孕婦都有失眠的可能。胎兒踢你的肚子，不斷上廁所，日益膨脹的腹部等因素，都會令你在床上感到不舒服，所以會失眠，建議可以在睡前翻幾頁輕鬆讀物，做緩和的鬆弛運動，洗個溫水浴，睡前... [詳細答案]
是的，孕期水腫在大多數准媽媽身上都會出現。所以准媽媽進入懷孕28周以後，每天要特別注意一下自己的腳和腿，看看有沒有水腫的發生。為什麼會出現這種情況，那是因為准媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會... [詳細答案]
