在我們身邊， 經常會遇到的一些女性朋友們不幸查出各種子宮方面的毛病， “子宮後位”就是其中之一。 的確， 患上這種疾病會影響你懷孕的計畫， 但女性朋友們也並不需要過於憂慮， 一切都是有應對和解決的方法的， 只要我們樂觀地看待、勇敢地面對、科學地治療!
減輕工作壓力
工作壓力會影響生殖能力。 如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂， 對懷孕不利。 而且要想懷孕時， 必須將身心調整到最佳， 這對孩子的健康也非常有好處。
戒煙， 避免吸二手煙
無論是丈夫還是妻子吸煙， 都會損壞生育力。
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注意你所吃的藥
不要隨便吃藥， 有些藥物會影響精子和卵子的數量與品質， 像一些化學藥劑或抗生素。
不要太晚要孩子
很多夫妻選擇在事業有成時再要孩子， 而女性的生殖能力在30歲以後就開始走下坡路。 所以不要太晚要孩子。
妻子勿長時間從事劇烈運動
運動雖然對身體很有幫助， 但過度運動就不是這樣了。 長時間從事劇烈運動在使你損失脂肪時， 也可能會使你停止排卵。 建議喜愛運動的女性在準備懷孕時， 可適當減少運動量。
應減少咖啡因用量
一天喝超過一杯咖啡會妨礙你的懷孕概率。 吃太多含咖啡因的食物(包括巧克力、汽水)同樣會妨礙你的懷孕概率。
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飲食需均衡
儘量少吃、不吃含運動性脂肪的食物、油炸食物、糖或垃圾食物。 多吃南瓜子、蜜蜂藥粉或蜂王乳。
補充營養素
維生素A加β-胡蘿蔔素， 它們對生☆禁☆殖☆禁☆器官的功能有很好的作用;維生素B， 對生☆禁☆殖☆禁☆器官的功能有幫助;維生素E， 有助於平衡荷爾蒙的製造;鋅， 有助於前列腺功能及生☆禁☆殖☆禁☆器官的生長;L-酪胺酸， 能夠減輕緊張與壓力， 幫助穩定情緒。
學會自我測定排卵日期
一般說， 女性自己無法觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子的過程， 只能從下一次月經的到來， 知道自己這個月又排過一次卵了。
找出不孕的原因。
夫妻首先要共同面對多年不孕的現實， 排除隱睾症、疝氣、輸卵管阻塞、子宮內膜異位症等這些客觀因素。
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講究受孕時機
要知道， 丈夫的精子隨時都在生成， 每日都可排出， 比起丈夫來， 妻子的卵子數就少得可憐了， 正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子， 一年排出成熟的卵子約12個， 即有12次左右的機會受孕。 因此， 準確抓住排卵日期安排性☆禁☆生☆禁☆活就是抓住了受孕的最佳時機。
戒酒
酒精對精子的數量及品質影響很大， 為增加懷孕的機會， 你就忍痛割愛戒酒吧!
降低睾丸溫度， 勿穿緊身內褲
睾丸溫度過高會影響精子的製造， 如果你想當父親， 需提防過量的運動、蒸汽浴、桑拿浴及過緊的內褲。
